SU♥

中目黒マスターストレッチ&ピラティススタジオアランチャの吉村です。


突然ですが


『お酢を飲むと体が柔らかくなる』


という迷信(？)ご存知ですか？？



スイカの種を飲み込んじゃうと、おへそから芽がでてくるとか。


アリンコ踏んだら雨が降るとか。


子供の頃はそんな話をスッカリ信じていて、

実が無くなるほど種をほじってスイカを食べたり、

遠足の前の日はアリンコを避けて跳ねながら歩きました。







ステキな頂きものを見ながらそんな思い出が走馬灯
（老舗のお酢屋さんのフルーツビネガーです。）



さて、食育の知識


迷信の検証をしてみると・・・

お酢には骨や体を柔らかくするというよりも、

血管や血管の筋肉を柔らかくし動脈硬化を防ぐ効果 があります。


また、お酢は代謝機能を活発にする作用があり、

疲れたときに酢を飲むと体内にたまった乳酸を燃焼させ

炭酸ガスと水に分解し肩こりや 疲労を改善し

体をしなやかにする働きがあります。



こんなことから体が柔らかくなると言い伝えられたのかも、、、？

マスターストレッチの後に飲むのが良いですかね？（笑）


今日は少し涼しくて過ごしやすいです！

こんな季節の変わり目は疲れが出やすいので、

いただいたフルーツビネガーを大好きなシュワシュワで割って

パワーチャージします！

みなさまも、夏の疲れにご用心！！

名和晃平 シンセシス

　こんにちは。スタジオ・アランチャPR担当の佐藤美惠（ブリッジ株式会社 ）です。

いつもスタジオのオレンジ色の壁の裏におりまーす。

今日は、先ほど駆け抜けてきた「名和晃平シンセンス展」について。

まず、真っ白な部屋に不思議な多面体のぶったい・・・

そして、ガラス玉を施しきつめた可愛らしいシカ・・・

5メートル以上もある、にんげんの形をした発泡スチロール風のオブジェや・・・

とにかく、アートとしてのその「発想力」に驚きました。

そして、「圧倒」されました。

言葉にすると陳腐になってしまうので・・・

是非、多くのみなさんに立ち寄ってほしいと思います。

PRも、ただ決まった情報をメディアに流すだけでは見向きもされません。

「発想力」「圧倒させる」ことは非常に大事なことです。

ということを、再認識することができました。

しかしながら、これは趣味でもあり。

美術館に行くことで本当に心洗われてしまうのです。

あと、自分の体の中の大切などこか、が、

「ぽよん」と動いてしまう不思議な感覚になれるので、その時間を大切にしています。

というか、短時間で、しっかり充電してしまいました。

失礼いたしましたー！

冷たいスープ

こんにちは

スタジオアランチャの佐野マイコです

暑い暑いと思っていたら、今日はこの夏最高気温

明日あたりから、少し涼しくなるそうですが、

引き続き、熱中症には、お気をつけください

私がこの夏にハマっているもの

冷たいスープ

です

もともと、じゃがいもの冷たいスープ、「ヴィシソワーズ」が好きなのですが、

自分で作ってみました

お店で食べるような、洒落たものではなく、

バターでたまねぎとじゃがいもを炒めて、煮て、

ミキサーにかけて、味付けをしたものです

それだけでもなかなか美味しかったので、

かぼちゃを丸ごといただいた時に、

かぼちゃのスープも作ってみました

「うまーい」

今度は、とうもろこしをいただいたので、またスープにしました

「うまーい・・・けど」

そう、じゃがいもやかぼちゃと違って、

皮の存在が！！

ミキサーをかけてスープにしてもなお、“食べる”感覚

こしてしまえばいいんでしょうけど、面倒だし、栄養も摂れるので

今年は、色々なものをスープにしてみようと思います

冷たくして飲むと、夏の火照った身体にもグーです

でも、飲み過ぎはいけませんよ

適度に飲んで、適度に体温を下げて、まだ続く夏を乗り切りましょう