『モーニングバード』2011/08/25OA

こんにちは

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャarancia の今薗由望です。

先日、アランチャで、とーってもきれいな方が

汗だくなられました。

じゃん！

じゃじゃん！

奥に写っているのは、もちろん菅原せんせい。

そうです！

テレビ朝日の久保田アナ です

『モーニングバード 』の撮影です！

明日の放送の『モーニングバード』（朝8時～）で、

マスターストレッチが紹介されます。

※情報番組なので、番組内容が変更になる場合もあります。

今回は、菅原せんせいのマスターストレッチ姿も

ほんの一瞬見れると思います！

（カットになっていなければ）

みなさん、ぜひご覧くださいませ

『モーニングバード』をご覧にいただいてアランチャを知っていただいた皆さまへ

ブログ訪問、ありがとうございます！

アランチャでは、体験レッスンも受け付けております。

体験レッスン（90分）￥4,200

おおよそ60分がレッスンで、30分ほどはカウンセリングです。

お一人では不安という方は、

お友達やご家族とご一緒にどうぞ！

体験レッスンをご受講いただいた方を対象とした入会特典もご用意しております

マスターストレッチでも、ピラティスでも、（少しマニアックですが）ボディキーでも、

それから、これらのミックスレッスンでも結構です。

ご不明なことやご希望などがありましたら、

ぜひお気軽にご連絡をいただけますようお願いいたします。

【TEL】　03-6324-5528

【mail】　mail@arancia78.jp

自分の身体を感じる、人の身体を観る

こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia菅原です。

現在、aranciaでは3つのコースが動いております。8月から始まったばかりのコースは初々しくていいっすね（笑）

ピラティスの動きもカチカチで、頭の中で考えながら動いてる感じっすね。有意識のムーブメントが、無意識のムーブメントになるといいですね。

自転車に乗る時に今は何も考えないですからねぇ。

呼吸の練習中。

また初めは、人の身体を観たり、触れたりするのもおっかなびっくりな感じです。たくさん、観て、触って、動いて、いいトレーナーになって頂けるように、頑張ってサポートしていきます！

三ヶ月後が楽しみっす。

一年コースもやってみたいな。

iPhoneからの投稿

良い汗と悪い汗？

こんばんは

中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオアランチャの高田です

先日テレビで『汗には良い汗と悪い汗がある？！』

という話題が取り上げられていました

自分が本来もっている汗腺が全て正常に機能していれば良い汗が

お休みしている汗腺が多ければ悪い汗になってしまうそうです

汗が出る時というのは、

血液中に塩分は残して水分だけが出て行くのが理想なのですが、

お休みしている汗腺が多いと、

その塩分を血液中に残しておく機能がうまく働かなくなって（追いつかなくて）、

塩分も一緒に外へ出て行ってしまうのだとか。。

だから良い汗はさらっとしているけど、悪い汗は大粒でべたべたしているんですね

そして、みなさんもご存知の通り、塩分が外に出て行ってしまうと熱中症になりやすい･･･

そこで、お休みしている汗腺をよみがえらせるには、普段からたくさん汗をかく環境にいるか、もしくはそういう習慣をつくれば、ほんの２～３週間で鍛わるそうです

ちなみにタイ人には熱中症になる人はほとんどいないらしいです

今からタイ人になるのは無理だけど汗をかくといえば、マスターストレッチ

みなさんマスターストレッチのレッスンでは毎回毎回、毛穴という毛穴からた～っぷり汗をかいていらっしゃいますっ

普段から汗腺のトレーニングをしておけば、
今年はもちろん、来年の熱中症予防にもなるそうです

これはもう、みなさんで　Let's マスターストレッチしかないですねっ