ビアマウント！！
こんにちは！
中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオ アランチャの吉村です。
先日、高尾山に行ってきました。
目的は・・・ビアガーデン
天気も良くて「これは山登りの後のビールが美味しくないわけないでしょうー
」
ということで、ケーブルカーを使わずにはりきって登りました。
ハイキングコースと侮っていたら、予想を超える急斜面と暑さで汗だく
最初は「土踏まずを感じて歩くぞ～
」なんて考えてましたが、
10分くらいで「とにかく・・・・歩くべし
」という感じに（笑）
いつもトレーニングをしているときにバテテくるとコントロールが
できなくなる左足がぶれるぶれる
自分のトレーニング不足を感じてしまいました
次回、家でマスターストレッチでウォーミングアップしてからの
リベンジ登山（からの～ビアガーデン
）したいと思います。
あ！肝心のビールはものすごおーーーーーく美味しかったです！！
10／2まで開催されているようなので、皆様も是非
安全に登山を楽しめるように、アランチャでのトレーニングも是非
■9月のグループレッスン情報■
木曜日 19:30～20:45 MS/BK/P
土曜日 10:15～11:30 MS/BK/P
≪会員価格≫3700円
≪一般価格≫4200円
－－－－－－－－－－－－－－－－
土曜日 11:45～12:45 MS初級
日曜日 10:30～11:30 MS中級
日曜日 11:45～12:45 ピラティス
≪会員価格≫3150円
≪一般価格≫3500円
お問合せ先
03-6324-5528
テレビのＰＲ
こんにちは。スタジオアランチャＰＲ担当の佐藤美惠（ブリッジ株式会社） です。
いつもオレンジ色の壁の裏におりまーす。
今日はテレビのＰＲについて。
昨日は、スタジオアランチャのマスターストレッチが
テレビ朝日モーニングバードで紹介されました！
http://www.tv-asahi.co.jp/onair/info.php?b=morning&id=2485
テレビで紹介されるのはなかなか大変なことです。
そして、いきなり・・・というのはなかなかありません。
テレビの制作の人たちは実によく雑誌などを見て情報収集をしています。
今回、いくつか女性誌をご覧になったとのことで取材依頼がありました。
実は私は何もしていません（笑）
取材が取材を呼ぶとはこのことです！
一度ＰＲの仕掛けを行って、ある程度取材が入り、掲載が続くと、
どんどん続いていく嬉しいスパイラルになります。
しかし、ここで大事なことが一つ！
取材が取材を呼ぶ場合の大事な条件は、
しっかりしたサービスを行っているから。
テレビの場合は特に必ずロケハンを行いますから、そこで「本当にすごい！」と
思ってもらわないと取材に至りません。
マスターストレッチは本当に素晴らしいメソッドです。
確実に身体の変化を感じる「結果」を出してくれるのもすごい点ですね。
そしてそして、忘れてはいけないのは、
菅原さんはじめ、優秀なトレーナーがグレードの高いレッスンを行っているから、
マスターストレッチの良さを惹きだしています。
私もＰＲとして素晴らしいメソッドと人々に出会えて本当に嬉しく思っています！
トレーナーを活用してください！
こんにちは
スタジオアランチャの佐野マイコです
先日、ちょっと実家（なまはげの国
）に帰っていました
もし、レッスンで変なイントネーションが出たら、
そのせいですので、お許しください
（笑）
実家で、父と母の身体を少し観る機会がありました
股関節に違和感を感じる父
右だけ鈍い腰痛がある、という母
父は、父なりに、股関節を回したり、
対処をしていたのですが、
なんとなく、余計に傷めてしまいそうな感じだったので、
ピラティスの
・ニーステアリング
・ピリフォーミス
を教えました
そしたら、「おぉー！なんだろう、この感じ！」と、
新しい感覚に出会ったようでした
母は、何もしていない感じだったので、
足首から触ってみたら、
右の足首が、やけに動かない
ちょっとストレッチかけて、
足裏、足の甲、足首をマッサージしたら、
次の日、右の腰痛がなくなった、と言っていました
「腰が痛い原因は、腰とは限らないのね」と。
どこかに違和感を感じたり、けがをしたりした時、
自己流で対処するのは、いいとは言えません
特に、ケガの後のリハビリは、とっても大事です
少なくとも、このブログを読んでくださっている方は、
お身体に興味があり、トレーナーの存在を知っています
ご自分の身体を、
鍛えたい時、
いたわりたい時、
どうなっているのか知りたい時（左右差や、動きの癖クセなど）
ぜひ、トレーナーにご相談ください
目からうろこだったり、腑に落ちたりすることがありますよ
