10月・11月開催のピラティス資格コース
こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ
アランチャ菅原です。
台風きてますね・・・
やっぱり太陽が出ている方がいいっすね。
現在アランチャでは、2つのピラティス資格コースが動いております。
どちらのコースも終盤にさしかかってきました。
この人数でのシザースは迫力ありますね。
今週は嫌ってほどコアに集中しました。
来週はみんな安定してるかな（笑）
どんな個性のある先生になってくれるのか楽しみっす。
最後までしっかりサポートしていきます。
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10月・11月のピラティス資格コースの日程
☆ 10月14日（金）10:15-13:45 3ヵ月
☆ 11月2日（水） 10:15-13:45 3ヵ月
☆ 11月6日（日） 9:30-13:45 3ヵ月
資格コースの体験レッスンも随時受けつております。
お気軽にお問合せくださいませ。
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今週のグループ情報
☆ 9月24日 土 11：45～ MS 初級 残り1枠
☆ 9月25日 日 10：30～ MS 中級 残り1枠
☆ 9月25日 日 11：45～ P 空きあり
（会員様）3150円
（非会員様）3500円
☆ 9月25日 土 10：15～ MS/P/BK 残り1枠
☆ 9月22日 木 19：30～ MS/P/BK 空きあり
（会員様）3700円
（非会員様）4200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
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お申込みはメール、または電話で受け付けております。
03-6324-5528
巨峰♥
こんにちは！
中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオ アランチャの吉村です。
食欲の秋
芸術の秋
運動の秋
みなさんどんな秋を楽しんでますか？？（ま、暑いですけど
）
私は読書
の秋！引越しの準備をしてたら出てきた、
東野圭吾さんの小説と、安野もよこさんの「ハッピーマニア」（←漫画）
が止まらなくて若干寝不足なうえに片づけも荷づくりも進まず
2～3年に1回思い出したように読み返すだけなのに、場所を
とってる本がいっぱいあるので、今度こそ実家かブックオフに
持っていこう・・・・
あと、なにはなくとも食欲の秋です
冬に向けて栄養を蓄える
時期なんでしょうか？何でも美味しいです！！
特に秋は大好きなフルーツがいっぱいの季節
今日も朝から巨峰をひと房たいらげてきました
前にも書きましたが、旬の食べものがその時期に美味しくる理由は
その時期の身体が求める栄養素がたっぷりだから。
フルーツはビタミン・ミネラルが豊富なのが魅力ですが、
糖分も多いので気をつけて頂きたいと思います。
↓スタッフにおすそ分け。
本日取材がありました！
こんにちは！
スタジオ・アランチャのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社 ）です。
今日は女性誌の取材ということで、今園先生が対応しました。
こおーんなスタイルに憧れる女性は多いんです！
今園先生くらいになるには並大抵の努力ではかないませんが、体は素直ですから、
地道な努力は必ずや実るはずですよ。
さて、本日は、ライターさんとイラストレーターさん2名でマスターストレッチの体験取材に
いらっしゃいました。取材は女子同士和やかに、そして悲鳴も少し（笑）、
最後には柔らかくなった驚きで「歓声」が！
事前告知ができませんので詳細はお伝えできませんが、
有名なイラストレーターさんによるイラストでの紹介になります。
掲載されたらお知らせしますね！