お知らせです♥
こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia(アランチャ)の新人
の小田島です
今日は嬉しいお知らせがあります
最近テレビや雑誌にて取り上げて頂いているマスターストレッチ
体験コースだけでなく資格コースのお問い合わせも数多く頂いております
２日間、計8時間のコースですが、ご自分の身体と向き合うだけでなく、指導者が身体のどんなところを見ているんだろうか
というところがよぉ～くわかるので、指導者になりたい方だけでなく、幅広い方にオススメです
そんな12月の資格コースに空きが出ました
12月17・18日（土日）16～20時 MS資格コース
■受講料 ￥１２６，０００-（税込み／テキスト代・認定証書含む）
※別途マスターストレッチ本体代金￥１８，９００-が必要です。
ご興味お持ちの方、お電話・メールにてお気軽にお問合せ下さい
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
そしてそして、来週のグループレッスン情報です。
土曜日 10:30-11:30 ST&P 残り僅か
11:45-12:45 MS初級 残り１名
日曜日 9:15-10:15 ST&トレーニング（forバレエ・ダンス） 残り僅か
10:30-11:30 MS 中級 満員御礼
11:45-12:45 P&BK 満員御礼
<会員価格>3150円
<一般価格>3500円
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
木曜日 19:30-20:15 ﾎﾞﾃﾞｨﾘｾｯﾄ&ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ST/MS/P/BK) 満員御礼
<会員価格>3700円
<一般価格>4200円
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
ご予約はお電話又はメールにてお受けしております。
定員に達しているクラスもキャンセル待ちをお受けしております。
ご連絡お待ちしております
腰痛
中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオarancia(アランチャ)の小俣彩貴です。
今日はアランチャで8:30のクラスから始まり、３クラス指導のクラスを終えて、１月の自分のユニットの稽古に行ってきました
今回、稽古始まる前に女優さんたちにピラティスクラスを開催してるのですが、
なんと、一回のピラティスで腰痛が
楽になったと言って頂き、指導してて何よりも嬉しい言葉てした
ちなみにチラシはこんなんができあがりました
裏面はこんな感じです
ちなみに、腰痛持ちはお笑い芸人のお姉様でした
そして、ワタクシ眠さマックスなので、昇天指せていただきますね
(笑)アランチャのご予約は以下になります
電話またはメールにてご連絡をくださいませ。
03-6324-5528
mail@arancia78.jp
Android携帯からの投稿
Android携帯からの投稿
ゴルフ
こんにちは
スタジオアランチャの佐野マイコです
最近、ゴルフの練習にハマっています
年末年始にコンペを２つ控えていることもあって、
真剣に、練習しています
練習をしていて、実感することは、
ピラティスや、マスターストレッチが、
やっぱりゴルフに効くんだ
ということ
プロゴルファーの方なども、ピラティスをしていたりして、
これは、周知の事実ですが、
スウィングをしていると、
「この動きは、あのムーブメントだな」
と、改めて思うことが多いのです
私は、ゴルフやテニスを始める前から、
ピラティスをしていたので、
ピラティスをしていない身体との比較ができないのが、
残念なのですが、
注意点や改善点を指摘された時に、
「あのムーブメントを重点的にしよう」
と、ピラティスやマスターストレッチ、ボディーキーに結びつくので、
トレーニングを重ねて、改善点を克服した時には、
きっと、比較ができると思います
そうした経験を積んで、
お客様にも伝えていければと思います
コアを鍛えることは、
ケガの予防や、リハビリ、
ケガや故障を繰り返す防止にもつながります
それから、ゴルフに限らずですが、
運動前には、準備運動をしましょう
スウィングって、一瞬ですが、かなりの運動ですよ
ケガを予防して、楽しくゴルフを続けましょう
ゴルフのためのレッスンも、お待ちしております