渋谷・代官山ピラティス＆マスターストレッチスタジオ arancia （アランチャ） -173ページ目

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コアトレーニングフェスタ

こんにちは

中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオarancia (アランチャ)の今薗由望です。

連日わたしでごめんなさい

以前にブログでもご紹介させていただきましたが、

今日は、

コアトレーニングフェスタ2011で

菅原せんせいが講師をしました。

うめさん、小田島せんせい、わたしは

菅原staffとしておてつだいをさせていただきました

菅原せんせいのセミナー、

大盛況でした

熱心に菅原せんせいの話を聞き、

コアワークを実践される方々を見て、

なんだか私たちの“師匠”を

ますます尊敬しちゃいました

また、岩崎先生をはじめとする素敵な講師の方々のセミナーで

コア、そしてトレーニングの重要性を痛感しました。

小林俊夫先生&主催・運営のみなさま、

素敵な場を作っていただき、

ありがとうございます

さてさて、

わたしが今日学んだ様々なことの中から、

トレーナーとしての技術的なことではなく、

汎用できる３つのことを

この場でご紹介させてください

まず発起人である小林俊夫先生のお話から、

日々“インプット”、

つまり

日々精進しよう、

ということです。

今日の講師の方々は、

やはり学びの量ご人並みではないことを挙げてのお話でした。

なんとなくトレーナーとして過ごすのではなく、

日々貪欲に学び続けたいですね。

そして2つめは、

岩崎由純先生のお話にあった、

今できることをやる！、

ということです。

背伸びをするでもなく、

怖じ気づくでもなく、

今の自分に自信をもって、

トレーナーとして活動することの重要性を学びました。

自信を持つ、ということには、

後ろめたくなることのないインプット量が必要ですね。

そして3つめ。

菅原せんせいのお話から、

心身両方において、

「コア」=軸

が大切ということです。

自分の中に自分を持ち、

自分色の毎日を送りたいですね

上記の3つは、

なんだか通じあう、重なりあうものですね。

わたしの文章ではどうにも伝わりにくいので、

ぜひみなさまも、

先生方に直接お話を伺える機会をみつけていただければと思います

菅原せんせいのお話は、

アランチャで聞けますね

Android携帯からの投稿

日よう【新】グループレッスンにつきまして

こんにちは

中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオarancia(アランチャ)の今薗由望です。

秋も深まり、12月がもうすぐそこまで迫っていますね

その12月からの新グループレッスンについて、

お客さまから複数お問い合わせいただいたので、

改めてお知らせです。

日曜日9:15～の

ストレッチ&トレーニングforダンス/バレエ

は、forダンサーではないので、

これからダンスやバレエを始めたいとお考えの方や、

ダンスやバレエを実際にやってみたいわけではないけど、

ダンサーさんのスタイルに憧れる方にも

ぜひぜひご受講いただきたいと思ってます

それから、

大人になってバレエを始めて、

開脚や前屈などの柔軟性や、

肩甲骨のコントロール、

ターンアウトでお悩み中の方も

一度ご受講くださいませ

もちろん、

ダンサーさんにもご受講いただけます。

わたしは、

マスターストレッチの感覚でいろいろ悩むとき、

フロアのストレッチを念入りにして、

身体の感覚に耳を澄ませることがしばしばあります。

フロアの単純なストレッチで

改めて自分の感覚を確認してから

マスターストレッチをすることで、

マスターストレッチの感覚がアップするのです

これと同じように、

上記の新グループレッスンは、

ダンサーさんが、

ご自分の身体の感覚を確認する良い機会にもなると思います

幅広い方のご予約をお待ちしてます

電話またはメールにてご連絡をくださいませ。

03-6324-5528

mail@arancia78.jp

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