こんにちは❤
最高に輝く人生をあなたに。
スピリチュアルライフコーチの藤田真由美です☺
さて、昨日は「来年をどんな年にしたいか」考えてみることをおすすめしました。
やってみられたでしょうか？
やってないという方は、ぜひやってみてくださいね💕
で、やっていただいた方は、そこからちょっと突っ込んで、みましょうか😁
「望む来年」になる為に、やったら良いと思うことは、何ですか？
このとき、素直に頭に浮かんだものを書き留めてください。
出来る出来ないは、全く気にしないで😊
例えば、「ダイエットして、理想の体つきになる。」という来年だとして、
やったら良いと思うこと。で、浮かんだのが、毎日、ジョギング。だったとします。
でも、今まで運動の習慣なんて全然無かったのに、絶対無理やわ～‼と思うでしょう。
でも、それが浮かんじゃったら書き留める。
で、もし、それが出来そうならやったら良いですね😊💕
だから、「やる」と決める。
でも、もし浮かんだことが、
無理～😣な事だったら、、、。
なんで無理なのかな？
その答えも書いてみてください😊
さっきの例だと、
「今まで、決めて続けられたことが無い」
とか、
「しんどいし、やりたくない」
かも知れませんね。
で、無理～😣な理由を書き出したら、
次は、
「それって本当？」
「また、ボーッと1年何となくで過ごす？」
と、自問してみましょう。
そうすると、「無理～😣」と思っていたのは、
実は、自分の思い込み。
の事が多いです☺
この思い込みが自分の無限の可能性を制限しているのです。
この自分を制限する思い込み、
来年も持ち続けたいですか？
持ち続けたいなら、大事に持っておいても🙆🆗✨です😊
「いや、来年こそは、脱 何となく人生」
と思ったら、その思い込みを手放しましょう😊
手放す方法は、簡単です。
「私は、今まで○○だと思っていました。でも、それは、思い込みで、もう要らない。なので、手放します‼」
と決める事。
心にちゃんと決心する。
それだけです。
出来れば、声に出して言うとさらに良いです。
鏡に向かっていうのもさらに良いです。
誰かに言えそうなら、言ってもさらに良いです。
それが「心の棚卸し」
ちょっと、ボリュームあるワークになってしまいましたが、やってみてくださいね💕
最後までお読みいただきありがとうございます❤