読書

*「静かなリーダーシップ 」　著/ジョセフ・L・パダラッコ

普通だと、リーダーとして、好ましくないような行動

（利害調節や、保身など）も、

リーダーシップであり、その状況で

一番良いと思われる結果を導いたといえる。

ということを、例を用い、説明してあった。大概、

ヒーロー型のリーダーの話は、わくわくするけれど、

この本は、そうではなくて、

いろんな関係のなかで、慎重に、現実的にことを進めていく

静かなリーダーへの、応援？のようだった。

*「フロー体験 喜びの現象学 」　著/M. チクセントミハイ

論文的だったけど、喜びの現象学だし。。。

なるほど。。。って思いながらよんだり、

そうそうって思ったり、、、

う～～んって考えたり、

興味深かった。

*「コーチングが人を活かす 」　著/鈴木義幸

薄い本で、さっと読める。コーチのようにではなくとも、

実際に、知らずにコーチのように人を活かしている方

が結構いるのでは？と思いながら読んだ。

誰もいない海

おとといと、昨日は、

朝、近くの小さな砂浜へ行った。

７時半ごろだったからか、誰もいなかった。

気持ちよ～く泳いだ。　

ぷかぷか浮いてると、子どもが、

「あっちの方に、一緒に、泳いでいこうよ！」という。

「いいよ」

って泳ぎだしたら、

「なぜ背泳なの」　と不思議そうに聞いた。

「これがいいの」

私はマイペースで楽しんだ。

そう、泳ぐといっても・・・・。

私は、犬掻き、平泳ぎ　数メートル、

クロール息つぎなしでいけるとこまで。

バタフライは、できない。（海でバタフライ？？）

高校のとき、体育の時間に、５０メートル泳ぐテストが

あったとき、先生が

「一番得意な泳ぎでいいぞ～」

といった。

みんなクロールか平泳ぎ。（上手だった。）

私だけ背泳。みんなちょっと、びっくりだった。

などと、懐かしくおもいだしていた。

まとまりのない回想・・・・

背泳は、いい。息継ぎなし、空だって見ながら泳げるし。

リラックスできて、よかった。ありがたい。

青い空をみてたら、鳥が気持ちよさそーに飛んでた。

すごくバランス感覚いいなって感心。

先週読んだ本

*『Business LOHAS 日本をロハスに変える３０の方法』　

著/ローハスクラブ

コーチの方から、すすめてもらった本。

面白かった。

ロハスビジネスのポイント。

そして、こういうロハス的なビジネスがありますよ

（人々がいらっしゃいます）という紹介。

ロハスなビジネスをされている方が結構いるんだ。

そのビジネスを支持している人たちも結構いるんだなと

思った。

ロハスという言葉を使ってない人でも、ロハスと同じ様な

ライフスタイル、考え方（価値観）をもつ人もいる。

以前から、そのようなスタイルの人たちもいる。

どちらにしても、自然で、幸せな発想（思想？）

だと思うので、

ブームにとどまることなく、広まっていくと、

地球も人も、元気になっていくかも。

*『道は無限にある』　著/松下　幸之助

*『安岡正篤・中村天風の帝王学』　著/下村 澄

*『般若心経の科学』　著/天外 伺朗

朝型

朝型にして、まる3年が過ぎた。

始めは、無理！と思ったけど、やれば出来ると

思えば出来る。と読んだので、実践。

3日で、寝坊。7日目寝坊。を繰り返し、

今は、習慣になった。

たまに、友達と夜出かける日は、ちょっと、お昼寝が

必要だ。

でも、ちょっと、寝るのが遅くなる日が続くと、

一時間ほど寝坊してしまってる。

起きてからも、半瞑想　睡眠状態がちょっと長くなる。

今日は、はやく寝るぞ～と思った日、

「今日こそ、メールの返事書いてくれるよね～」みたいな

「優先順位、そんなに下じゃないよね～」

みたいな言葉を聞くと、おちおち、寝てられない。

けなげな私は、睡眠時間削り、もちろん、書きますよ！

って、とっさに言ってしまう。　いった以上、

書かなきゃ、女がすたる。

？？

へんな表現。　

でも、

コミュニケーションは、キャッチボール。。。。

（という本もありました）

共感したはず。　（笑）

行動で示したい。

なんて。。。睡眠優先させてごめん　

支離滅裂なのは、さらに悪いし、

いいよね？

ありがとう、友達。　

睡眠削るといっても、わずかな、、、、

幸せな量。

もしかすると、それくらいでちょうどいいのかも。

ベットに入ると、

寝る前に、いいこと沢山イメージして、幸せな

夢を見るんだ、、、と思ってる間に、（そのイメージ始まる前）

すぐに、眠りに落ちてしまう。

鳥たちも早起き。

早起きの虫は、鳥に食べられる！

前に、うちのちいさなブルーベリーの木に、

実がなったとき、鳥の方が食べるの早かった。

きっと、早起きだったからだ！

実は、これが、朝型にかえた理由だ。

といったら、信じる友達がいるかもしれない。

今年は、子どもが食べました。私より、

早起きでもないのに・・・・　

昨日は、無農薬のブルーベリーがあったので、

ブルーベリーパイでも挑戦しようとかってきたけど、

挑戦するまえに、食べてしまった。

「桑の実の方が、甘いね。」　と、いおうとして、

なんで、桑の実と比べるんだ！とすぐ思ったので、

その言葉は飲み込みました。

ブルーベリーにはブルーベリーの美味しさがある

自然の恵みに感謝だろう・・・

そして、無農薬で売ってくれてありがとう。

黒米

自然食ブームのおかげで、最近は、黒米も

以前より簡単に手に入るようになった。

子どもたちも、黒米入りのご飯は好き。

もちあわ、もちきび、他いろいろ、のなかで

一番好きかも。

白いお米に少し混ぜるだけで、ご飯のいろは、

お赤飯みたいになる。

おじいちゃんは、はじめて食べたとき、

「塩がきいとらん！・・・・・」

（↑赤飯だと赤飯は塩をもっといれるんだぞぉ～

みたいな勢いで。）

Yちゃんの次男Iちゃんが、入院してるので、

お見舞いに行く予定。いろんな心配や、不安で、

食べ物ものどを通らなかったと思う・・・・。

こないだ、Yちゃんに食べてもらった時、

大好評だったので、なんとなく、黒米の

ことを朝から考えてしまった。

食べ物をおいしいとおもえる瞬間って

本当ありがたい。