穏やかな日にのんびりと | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。



産まれて1週間。
まだ夢の中なのか、時折目を開けて手足をばたつかせることはありますが、今のところ本当に静かです。

私がいる間に、と娘夫婦は近くのお店にランチへ。

昔は産後の日立ちがどうとか、でなるべく家で寝ていたものですが、病院では少しずつ歩くように、と言われているようで、時代は変わったのかと思っていたら…

日本ではまだまだそんな感じが主流。

ただ欧米では産後1週間であっても、日光浴や昼夜の生活リズムを作るため、母子が元気であれば早めの外出が推奨される社会環境があるよう。

元々アメリカで暮らしていた夫婦なので、後は本人のカラダと気持ち次第。

とにかく、元気そうで何より。

というわけで、私は

ベビーと2匹の猫ちゃんとお留守番。


さて、有り合わせのものでお昼済ませましょうか。