横を見ると蕾をつけたシュウカイドウ。
その名の通り秋に咲く花です。夏も終わりに近づいて来ていますね。
前回は夏になると手を上げて寝る癖についてでしたが、もう一つ夏になると動悸がすることがありました。
夏はただでさえ心臓が頑張る季節なのに、性格上、あれもしなければこれもしなければ〜とせわしなくしていると🫀
交感神経がますますヒートアップして、心臓に負担をかけることに💦
それがわかってからは、深呼吸したり「慌てない慌てない、大丈夫」と心を落ち着かせることで、症状も減ってきました。
東洋医学を学ぶことで季節季節の過ごし方が分かり、面白い😊
秋は断捨離の季節でもあります。
少しずつ、不要なものは手放していこうと思います。