季節は植物に教えてもらおう | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

冷蔵庫に常備しておくと便利な一品。

赤玉ねぎの甘酢漬け。

毎朝、千切りキャベツの上に乗せていただいていますが、とうとう吊るしておいた赤玉ねぎもなくなりました。
その代わりに、タネから蒔いた赤ちゃん苗が控えています。

レッスンで、東洋医学の暦に従い立夏や立秋などの話をしていますが、何となくその時の気候と合わないな〜ということがしばしば。
そんな時は、植物を目安にすると良いと聞き納得。その為にはやはり日々自然に目を向け、感じる心が大切ですね。

我が家のワンコも、夏の夜はベットの下で寝ていたのが、近頃布団の中に潜り込んでくるようになりました。

一番鈍感なのは人間かもしれません。

木々が芽吹き始めた、秋の草花が咲き始めた…