昨日は秋に活躍する「肺」についての学びとその働きを活性化する動きについてのセミナーを受講してきました。
1日に2万回の呼吸を黙々と繰り返している肺。その肺が心地よくお仕事できる為に、どんなことができるのか？について思いを馳せるとやはり、肺を圧迫するような姿勢は避けたいですね。
また呼吸が浅くなってしまわないような過ごし方をするには、東洋医学の陰陽の考え方が私は腑に落ち、日々の生活に活かしています。
写真はお馴染みの「月山」のランチ。
初サンマ、じっくり時間をかけて焼いてもらいとても綺麗に食べ切りました😋
自分のカラダに対する感謝がいつも湧いてくるセミナーは、チカ先生はもちろん、一緒に学びを深めようとする仲間がいてこそ。
そしてそれを伝えたい❣️と思うお客様がいるから、月一の大阪通いはまだまだ当分続きます。
あっ、美味しいランチも大きな要素です（笑）