朝の自分時間は人生を変えます | レシピ要らず・作りおき不要！たった15分で美味しい！健康！ゆとりが叶う！褒められご飯
ワンオペママでも
ゆとりが生まれる
食×心×時間術コーチ
omusubi（おむすび）の
伊藤真奈美です。
妊娠中に出始めた
謎の湿疹
大人になって発症し
吸引薬を使っていた喘息
薬では一向に治らず
何年も辛かった体調が
食事改善したら
3ヶ月で完治した経験が
あります
長年悩んできた
生理痛、頭痛、
慢性疲労、イライラ
気分の落ち込みも
食を改善したら自然と
解消していました
そんな経験から
食の力に気づき
謎の不調やだるさで
大変な思いをしている
ママとお子さんを
助けたいと
食×心×時間術を
お伝えしています
今日も読んでいただき
ありがとうございます
先日お伝えした朝活のご案内を
昨夜、公式LINEから
お送りました
配信直後から
たくさんの方が
ご興味を持ってくださり
今日は、今回の朝活で
コラボする講師のお二人を
ご紹介をさせていただきますね
お一人目は
心と体をゆるめる教室主宰
大島真由子ちゃん
彼女は元々
バレエ・ストレッチの先生。
身体のつまりや
浅くなった呼吸など
身体のこわばりを緩めれば
心まで緩むことを
伝えられていました。
そんな彼女と出会い
(私のオンラインサロンの
受講生様でした)
ママを助けたいという
同じ志に共鳴し
2年前の朝活でも
コラボしています
あれから２年、彼女は
右脳と左脳、周波数調整
などの学びに没頭し
ますます
パワーアップしていて
本当に楽しみです
お二人目は
栄養と酵素が摂れる
健幸ロースイーツ教室
MAYUちゃん
ロースイーツって
近年すごく話題ですよね
私も以前、
MAYUちゃんの作った
ロースイーツを
試食させてもらったことが
あるんですが
お上品な味で
感動的においしいんです
うちの子どもたちも、
夫も違和感なく
これまでのイメージでいうと
罪悪感ゼロの
ヘルシースイーツとか
ビーガンスイーツって
正直言って、あまり
美味しくない
(うちの夫は食べません
)
いくらヘルシーとか
罪悪感なしって言われても
美味しくないもの食べても
満足感がなく
結局その満たされなさから
なんかストレスたまって
食べてしまうっていうご経験
ありませんか
余談ですが、私は
美味しくないスイーツを
我慢して食べてるくらいなら
質の良い材料で作られた
美味しいスイーツを食べて
満足する方が
過食ってやめられる
と思っています
ロースイーツは
スイーツなのに食べながら
栄養や酵素が摂れる
そして、普通に
通常のケーキみたいに
美味しいんです
さらに、食べた後にも
MAYUちゃんは２年前に
受講生様として朝活に
参加してくれたのをきっかけに
産後から絶不調だった体調が
だんだん良くなり
今ではすっかり元気に
活動的になって
たくさんの学びを経て
今回、講師側として
タッグを組んでくれます
こんな嬉しいことって
ありますか
MAYUちゃんが
朝活をきっかけに
人生を大きく
変えてきたように
自分と向き合う朝時間は
人生を変えるほどの
インパクトを持ちます
今回はあなたの人生が変わる
きっかけになりますように
詳細が気になる方は
下記の朝活専用公式LINEに
ご登録くださいね
ゴールデンウイーク明けから
募集を開始しますので
もうしばらくお待ちください
今日も最後までお読みいただき
ゴールデンウィークが明けたら
インスタライブやりますね
（１０～１５分くらいの
気楽な感じで
）
ブログでもご案内しますが、
突然その日に思い立って
ゲリラ的に始めることも
あるかもしれないので
ご興味ある方は事前に
下記のインスタアカウントを
フォローしていただけると
嬉しいです
omusubiのインスタアカウント
LIVE開始前に公式LINEから
ご案内することもあります。
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