みなさん、こんにちは
料理が苦手で忙しいママも１５分で子どもが喜ぶ健康ご飯！
食×心×時間の見直しで
イライラママの毎日を笑顔に変える
料理教室omusubi（おむすび）
伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
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出汁パックを使わなくても
簡単な天然出汁の引き方
19日(金)までの
期間限定プレゼントです
ぜひお受け取りくださいね。
さっそくダウンロードしてくださった方から
「○○○で出汁がとれるなら
簡単で嬉しいです！」
「こんな簡単な方法が
あるなんて目から鱗でした！」
などと、ご感想をいただいています！
そうなんです！
出汁を引くって
そんな大変なことじゃないんです。
プロの料理人のような出汁を引くなら
そりゃ時間も手間もかかるんですが
(うちの夫は和食の料理人ですが
出汁を引くのに１時間以上かけてます！！)
家庭の料理って
プロの料理人がやるような料理と
違うじゃないですか。
プロの料理人と違って
ママは１日中料理だけ
やってられるわけでもないですしね
家庭料理には家庭料理に適した、
もっと簡単なやり方があります。
これを知ってたら
もう出汁パックは買わなくてよくなります。
出汁パックと同じレベルで簡単だから。
無添加をうたってる出汁パックだって
原材料を見ると
家庭のキッチンには置いてないようなものが
いろいろ入っていますしね。
無添加って言っても
無添加じゃなくても無添加と表示していい
例外もあるんです、日本の食品衛生法には。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
日本の食品衛生法では
無添加の定義ってなんだか曖昧だから、
なるべくなら出汁パック買わなくても
自然の素材だけで美味しい出汁が
手軽に引けるに越したことはないですよね。
☑️子どものために
なるべく自然な素材の味を伝えていきたい
☑️健康のためにできるだけ
食品添加物は避けたい
という方は、
ぜひプレゼントをお受け取りください
プレゼントのお届けは
LINE@からになります。
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記事文末をご覧くださいね。
そして、天然出汁に関連して
LINE@のお友だちから
🌀子どもに毎日味噌汁を飲ませたいけれど
嫌いで飲んでくれないです
🌀野菜や肉だけでは味が決まらないので
コンソメや中華スープの素を
つい使ってしまいます
などのお悩みもたくさんいただいたので
♥️天然出汁の引き方デモンストレーション
♥️こどもが喜んでおかわりする味噌汁の作り方
♥️市販のコンソメ不使用で旨味を出す方法
を対面レッスンと動画レッスンで
お届けすることにしました
動画レッスンは、お好きなときに
ご自宅で何度もご覧いただけます。
麻布十番教室での対面レッスンは
７月下旬～８月に開催します。
詳細はこちらです。
「子どもが喜ぶお味噌汁&
顆粒コンソメ・中華だし不使用で
旨味を引き出す絶品スープ」レッスン
✨このレッスンを受けると✨
♥️お味噌汁が嫌いな子もパクパク食べる！
子どもが好きなお味噌汁の作り方がわかります
♥️お味噌汁だけで野菜がたっぷりとれるので、「子どもが野菜を食べない」というお悩みが解決します
♥️お味噌汁のバリエーションが広がり、栄養バランスも整う、組み合わせ方程式がわかります
♥️天然出汁の引き方をデモンストレーションでご覧いただけます
♥️顆粒コンソメ・中華だし不使用でも旨味たっぷりのスープを作れるようになります
【受講方法】
①麻布十番での対面受講
②自宅で動画受講
をお選びいただけます
【内容】
⭐️出汁パックにさようなら！
手軽な天然出汁の引き方実演
⭐️子どもがお味噌汁を食べない
３つの理由と解決策
⭐️お味噌汁のバリエーションの広げ方
⭐️子どもが喜ぶお味噌汁をマスター
⭐️コンソメ・中華だしにもさようなら！
天然素材だけで味が決まるスープの作り方
⭐️土鍋ご飯とスープの試食(対面受講のみ)
【日時(対面レッスンのみ)】
7月26日(金)
7月30日(火)
8月2日(金)
8月23日(金)
時間は各回10:30~13:00
(終了時間は目安です
余裕をもってお越しください)
【ご受講費】
対面5500円
動画4500円
(税込)
【お申し込み】
LINE@にご登録の上、個別メッセージから
①対面or動画
②対面の場合はご希望日
③お名前
をお知らせください。
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こんなお悩みありませんか？
✅料理が苦手、毎日の食事作りが苦痛
✅食の情報に振り回され、何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもが小さいので、家事が進まない
✅頑張って作っても子どもが食べてくれなくてイライラ
✅子どもが偏食、小食、お菓子ばかり食べたがる
✅子どもに落ち着きがない、元気がない
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐ病気をし、病院通いが多い
✅便秘、花粉症、アトピー、喘息、鼻炎、湿疹の症状がある
✅疲れるとお菓子を食べてしまい、体調が悪い
✅イライラしやすく、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅よく寝ているのに眠い、朝起きられない、疲れやすい
✅朝はいつもバタバタで子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
✅〇〇なのは夫のせい、子どものせいと思っている
✅子どもが小さいから自分の時間がないのは仕方ないと諦めている
✅何だかうまく言えないけれど、満たされない気持ちやモヤモヤがある
これらのお悩み
食×心×時間の見直しで
すべて解決できます！
どんな食事をすれば
体が健康になり、心が穏やかになるのか、
毎日時間と心にゆとりがあって
家族と笑って過ごせるママになれるのか、
どんな考え方を手に入れれば
子どもや夫へのイライラや不満が
感謝や愛に変わっていくのか、
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