あと５キロ痩せたい！が叶う
女性のためのカラダ改善サロンT’s
ツヅキトモエです。
年初の目標
「今年中に53kg！」
年末までに痩せたいという目標が、、
目標達成まであと200g＼(^o^)／
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先日卒業された会社員のKさん（60代）は
大のお酒好き！
ダイエットを始めるときも
「痩せるスピードはゆっくりでも
お酒だけはやめたくありません！」
と宣言するほどのお酒好き😂
私がビールが好きだと公言しているせいか、当サロンでダイエットコースを受けるお客さまたちは、お酒好きな方が多いです（笑）
そんなKさんが
ダイエットサポートを始めて
２ヶ月たった頃、
「お酒を減らしてみます」
と、自ら宣言！
その後、
「べつに飲みたいわけじゃないのに飲んでいたことに気づきました」
と、長年の【習慣】で飲んでいたことに
気づいたのです。
それからKさんは
ほとんどお酒を飲まなくなって・・・
先日カウンセリングをした時に
家に残っていたお酒を少し飲んだというので
「おいしかったですか？」
と聞いてみたら、
「べつにおいしくなかったんです！
もうべつにいいかな〜と思いました！」
なんと！！
まさかKさんからそんな言葉が飛び出すとは！
ダイエットスタート時には
考えられなかった(◎o◎)！
これは、
ご飯をしっかり食べるようになったこと、
さらに、
食事のバランスが整ってきて
必要のない栄養は欲さなくなった証拠！！
健康診断の結果では
肝臓の数値が劇的に改善！
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その他にも・・・
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お顔もスッキリシャープになった！
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ぴちぴちだった上着も
キレイに着こなせるようになった！
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ジーパンもゆるくなった！
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抜け毛が減った！
肌ツヤが良くなった！
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首のお肉がなくなった！
と家族に言われた
などなど、いいことだらけ＼(^o^)／
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今ではお酒代がかからなくなった分、
オーガニックの調味料や
自然食品などを購入していて
なんと、私よりも健康オタクに
なっちゃいました！（笑）
ダイエットスタート時は
揚げもの・炒めものなどの
脂っこいおかずが大好きでしたが
焼いたり蒸したりの調理が増えて
味の好みも変化してきました。
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ダイエットを開始する前は
「５〜６kg痩せたい！」
とのことでしたが
みごと４ヶ月で
体重 ー６.２kg！
体脂肪ー４.２%！
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無理なく目標達成！！
ほぼ停滞することなく
スルスルと痩せていきました♪
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ご飯をしっかり食べるようになって
食材もバランスも自分で考えられるように
なったから、
卒業しても「もう大丈夫！」
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これからの薄着の季節に向けて
ぜひオシャレを楽しんで欲しいと
思います＼(^o^)／
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ダイエット成功の秘訣は
・素直に実践！
・行動が早い！
・前向きに楽しむ！
私は今まで200名以上の方を
サポートしてきていますが、
これができる人は
結果も出やすいと実感しています。
毎週、画面越しに肌ツヤの良さやお顔のスッキリ感が
増していくのが分かりました✨
Kさんとのカウンセリングの時間は
私も充実していて楽しかったです！
健康的に痩せた体でこれからの人生を
とことん楽しんでくださいね！
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＜１ヶ月＞で
太らない食習慣が身につき、
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ボディラインが変わり、
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