春になって、いろんな人から、
不調の連絡をいただいておりますｗ
どうしても、不調が出てきやすい時期なのです。
春の五行は「木」
そして「木」の五臓は「肝」
この「肝」というのは、
肝臓だけじゃなくて、
肝臓とか、ホルモンとか、自律神経とかのこと。
そして、「肝」は
「血」を蓄えておくところでもあるので、
「肝」が弱ると、「血」が不足してしまうし、
巡りが悪くなってしまう。
そして、春先に多くなる、自律神経のトラブル。
「肝」 は、巡りをつかさどっているので、
「肝」が弱ると、巡りが悪くなるのです。
巡りが悪くなると、「気」の巡りも悪くなって、
自律神経に影響が出てしまいます。
もちろん、「血」も巡らなくなりますので、
いろんな不調が、カラダにもココロにも
出てきてしまうのです。
人も、植物も、しっかり呼吸しないと、
元気になりませんからね～＾＾
我が家のエンドウ豆は、花が咲いてきてましたｗｗ
季節になると、ちゃんと花をつけて、
そのうち、実がなるのです。
人もしっかり呼吸することが大事！！
でも、どうやったら、しっかり呼吸ができるの？？？
（笑）
ってなりますよね～。
わたしもそうでしたｗｗ
呼吸って普段は無意識でしてるけど、
ストレスがかかると、浅くなってしまってたり、
なんなら、呼吸するのを忘れてた！！なんて
言ってる女子も、少なくないのです。
その、どうやってやればいいのか、
よくわからない呼吸を
しっかりと教えてくれる先生がいるのです＾＾
ティーセラピスト仲間でもある、ヨガまり先生こと、
吉川まりこさん♪
このブログにもよく登場してくれてるまりぴーですｗｗ
ヨガのインストラクターさんなので、呼吸のことを
よくご存じなのですが、
カラダのことを知ることが大好きだという
ヨガまり先生。
そんなヨガまり先生のWSは、ホントにわかりやすいのです。
そして、何より、やり方をしっかり教えてもらえるうえに、
なんでそうするといいのか？も
ちゃんと教えてもらえるので、
アタマにもカラダにも、ストンと入ってくる。
って、前回、わたしが参加したのは、
「呼吸と骨盤底筋オンラインWS」だったので、
ちょっと、呼吸メインのにも参加してきますね♪
よかったら、ご一緒にいかがですか？（笑）
オンラインでのWSなのに、カラダのことができちゃうってすごいなと。
やっぱり長年リアルで人に伝えてきたという実績と、
カラダのことが大好きなのが伝わってくるんですよねｗｗ
なので、ヨガまり先生のWSを受けたくなるのです♪
どんなことでも、それがホントに好きな人から教わりたいなと、
わたしは思うからなんですけどねｗｗ
、
そしてなにより、ヨガまり先生が楽しくて大好きなのですｗｗ
どれくらい好きかというと、
ヨガまり先生が、
夜ご飯にナポリタンを作ったと聞いて、
どうしても食べたくなって、
ナポリタンを作ってしまうくらい（笑）
粉チーズがなくて、とろけるチーズを乗せたら、
「斬新！」と言ってもらえました（笑）
って、たまたま、このネタがあったので
書いてみただけですけどねｗｗ
やり方をしっかり身に着けると、
効果的な呼吸ができるようになる。
酸欠になると、ほんとにしんどくなりますから、
これから、どんどんあったかくなっていく前に、
しっかり呼吸を味方につけていきましょう！
って自分がやるみたいに書いてますが、
ヨガまり先生のWSですｗｗ
【自律神経を整えて楽しく生きる呼吸のオンラインＷＳ】
■開催日：4月8日（木）
■時間：10：00～12：30
※終わる時間は多少前後する可能性があります
■料金：7000円
■お支払い：銀行振込(ゆうちょ) ・その他
※お申込み後にお知らせします
※ＺＯＯＭを使ったオンラインレッスンです。
事前にスマホやパソコンにZOOMアプリをインストールして
ネット環境の整っている場所でご参加ください
呼吸って、したらいいことはわかってるのに、
ついつい忘れがち。
でも、忘れたら思い出せばいいだけですからね＾＾
自分を大事にするって、
しっかり呼吸をすることもひとつ。
酸素をいっぱい入れてあげると、
カラダは喜びますからね♪
自分を大事にするためにも、
一緒に参加しましょう～＾＾
なんてことを思いながら、
ブログを書いてみる夕暮れなのでしたｗｗ