ピラティス 470.471.472回目

昨日は

オンラインでフォームローラーと

肩甲骨のクラスへ。

夕方はスタジオで

ベーシックのクラスへ。

スタジオだと

先生が見てれて

直してくれるから

やっぱり良いわー🎵

でも、体力が落ちてるから

無理しないでいこー。