ピラティス 468回目、セラピーボール、469回目

今日も全てオンライン。

朝一は

ベーシックのレッスンへ。

昨日よりは体力が戻ってきている。

身体を動かしたからか

鼻の通りがよい気がする。

お次はセラピーボール。

ゆったりとしたレッスンで

血流がよくなった。

夕方はフォームローラーのクラスへ。

このクラスは

やりすぎた笑

疲れた笑

さてと

明日からお仕事がんばろう笑