こんにちは
銀座のエンディングノート終活カウンセラー行政書士かわさきなおみです。
ヨーグルトは毎日食べています。
腸活が目的なのと
甘いものたべたいときの置き換えに。
甘いものって癖になってしまうので
一度おやつにアイスクリーム🍨を買ったら
アイスクリーム🍨必ず食べたくなっちゃって、冷凍庫に常備状態に。
以来、甘いものの置き換えに
甘いヨーグルトを。
ヨーグルトに合うフルーツは？
味のないヨーグルトには
🥝キウイとかイチゴ🍓とか🍍パイナップルを合わせますが、
🍌バナナでも桃🍑でも何でも合う。
腸活って
それくらいしかやってませんが
大事ですよね。
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