• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 校内記録会
• 2000m障害
• 地区総体2組目　1500
• 地区総体　1500m1組目
• 地区総体　走り高跳び
• 地区総体　5000w
• 地区総体　負荷入れ400/2
• 地区総体負荷入れ　1000　1000w　400/2
• 学校でジヨッグ
• 孫と遊び、畑で野菜と遊び、部屋で野球観戦
• 2000m　2000w　400m/2/2
• 2000障害出場者は大障害そしてハードル　その他は、ジョッグ
• 天童のサブグランド練習
• 400w/10　400/10
• 学校でジヨッグ
• 部活動は休み
• 2000/1000　300/5/2　600/400/2
• 大障害練習そしてハードル　他はジョッグ
• 1200/3　2000w/2
• 裏山ジョッグ

• …
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• …