晴天でした。
日曜日の2000mを意識してやりました。400mのインターバルがなかなか2000mにつながらないことがあります。
Aの4名です。400mジョックで80秒きりでやりました。ラストの10本目は75秒でした。
2000mの目標は、6分40秒きりです。今日の練習が生きると良いのですが。
Bは5名でした。400mジョックで83秒きりでやりました。ラストの10本目は、小玉が74秒と好記録でゴールしていました。鈴木も76秒とラストに力を出せるようになってきました。2000mでは、7分切りを狙っています。
渡辺の400wリカバリー90秒でやりました。6本まで2分きりでしたが、7本目から2分一桁までかかってしまいました。後半のスタミナが記録を伸ばす時の課題です。
明日は、天童のサブグランドでジョッグと走り高跳びをやります。
