起業でも会社員のお仕事でも
プライベートでも
なんだか思ったように
上手くいかない時・・・
スーッと
つきものが取れたかのごとく(笑)
心が軽くなる
とっても有効な手段は
「ダメ出し」を
やめる
というマインドの
アプローチです。
何かにチャレンジをして
上手くいかないな
思った結果にならないな
などが続く時・・・・・・
健全な成功ルート
と
不健全な自滅ルート
とのアプローチを
選べるわけですけども
皆さんは
どちらを選びがちでしょうか？
健全な成功ルート
★改善ポイントは何だろう？
★もっと他にできることはある？
★どうしたら上手くいくかな？
★何があったらいいかな？
と、いった具合に
未来の上手くいく道へ
フォーカスして
思考しています。
「上手くいく」とか
「成功する」ことが前提なので
感情も特に重たくなく
軽やかに次の一歩が
踏み出しやすい状態です。
一方・・・
不健全な自滅ルート
★私の何が悪かったのかな
★やっぱり私はダメなのかも
★どうしてあの人はあぁなんだろう？
★あの人が（環境、状況が）こうじゃなければいいのに！
てな感じで
ひたすら過去に
フォーカスして
思考しています。
し、なんなら
「だからダメなんだ。」
「○○が悪いんだ。」
とダメ出ししてしまって
感情はドンドン重たくなり
本来なら進めたはずの
未来への道筋すら
目を背け、動けなくなる状態です。
そのままだと
「私のせいだ」と
自分を責め続けて
自己肯定感が低くなり
体調にも影響が出てしまうか
「私は悪くない、○○のせいだ」と
他者や環境・状況を責め続けて
自分の成長はなくなり
周囲との関係性にも影響が出てしまうか
どっちにしろ、自滅
というルートまっしぐらに
なってしまいます
…あなたが今
何かしらにチャレンジをしていて
「上手くいかない」と
思っている場合…
どちらの反応を
起こしているでしょう？
もし
不健全な自滅ルート
を選びがちなんだ！と
気が付けたのなら。
その気付きはデカいですよ
自分を責める必要はありません。
そして
誰かを悪者にしなくてもいいんです。
責められたり
怒られたり（怒ったり）
しなくたって
改善することは
できますからね？
せっかくなら
楽しく、お気楽に
ふんふふ～ん♪と
軽やかに進める道の方が
よくないですか？
…そうは言っても
つい、責めてしまうんです
というお気持ちも
痛いほど分かります…
私自身がかつて
誰よりも「責める」人間だったので。
( ´д｀ll)
うちの塾では
一人ひとりに寄り添って
「こんな時はどうする？」という
アプローチ方法を
常にその場で開発してますー。
だもんでね、
生徒さんたちからは
「すっごく実践的で分かりやすい！」
「なるほど！目からウロコ！」
「面白いｗｗｗ」
などなどの
嬉しいお声をいただいとります。
それが出来るのは
なぜかというと
心理学や脳科学、
カウンセリングやコーチングなど
私自身が携わってきた
知識と経験をベースに
本質的な解決の糸口を
見出して
目の前の人に最適な
表現方法に再構築して
お伝えしているから
「どんな人も絶対これ！」
みたいな
杓子定規なやり方じゃ
ないんですー。
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プロフィール
幸地涼子（こうちりょうこ）
「リノ」はニックネームです
”借金”、”職なし”、”家なし”、
”持病の悪化”、”人間不信”・・・
「もう何もかも
終わりにしたい」と思ってから
自身の人生を再起動させた経験をもとに
お人よしの頑張り屋さんが、
ありのままで幸せになる方法を開発し
コーチングで人生のサポートをしてきました。
起業家さんたちとのご縁を多くいただく中で
自然と「頑張りたいけど動けない・・・」と
ご自身を責めて苦しくなっている
ご相談を受けた際に
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