ブレない心を手に入れたい時に一番やっちゃダメなこと

こんにちは

何が起きても

ゆるっと行動し続けて
長期的な成功を目指す
お気楽マインド® 起業/コーチング講座

幸地（こうち）です

さて今日のお話は

起業していようといまいと

日常生活、ひいては人生全般において

関わってくる

ブレない心

ってやつですね。

さてまずは・・・・・・

あなたはこんなお悩みありませんか？

自分の意見がコロコロ変わってしまう

あなたは
一度決めたことでも
すぐに覆してしまうってこと
ありませんか？

自信を持って決断したつもりが
他の意見や状況の変化に影響されて
「これでよかったのかな」
「やっぱりやめておこうかな」と
また迷ってしまう…とか

人に流されやすい

周りの人の意見や行動に影響されて
自分の軸がブレてしまう

特に
親しい友人や尊敬する人の
意見に左右されて
自分の意思を見失ってしまうことは
ありませんか？

目標が定まらない

起業の目標を立てるものの
あれこれと新しいアイデアや
やりたいことが浮かんできて
結局どの方向に進むべきか
分からなくなることはありませんか？

こんな悩みを抱えている方は
少なくないと思います。
（実際に毎日のようにご相談いただいてます）

「よくあることだから」と
このまま放置するのもキケンですよね

たとえば、、、

疲れやすくなる

絶えず迷い、決断を覆すことは
あなたの自覚している以上に
精神的なエネルギーを
大量に消費しているんです

無自覚のストレスが増え
体調を崩す原因にもなっちゃいます。

チャンスを逃す

方向性が定まらないままだと
チャンスを見逃してしまうことも。

決断が遅れることで
せっかくのチャンスもつかめないし
あなたの人生の可能性を
自ら狭めてしまうことになります。

ヒジョーにもったいないですよね

では、どうすれば
このような状況を
避けることができるのでしょうか？

一般的には「心を鍛える」

というアドバイスを

耳にすることが

多いですが……

実はこれが
危険な場合もある

ので要注意です

心を鍛えることの危険性

けっこう色々あるんですが

代表的なものを紹介しますね

過度なプレッシャー

心を鍛えようとすると
常に自分にプレッシャーをかけてしまい
結果的にストレスは増加します。

無理をすることで
心身のバランスを
崩してしまうリスクもありますよね

自然な感情の抑圧

心を強くすることに集中しすぎると
自然な感情を抑え込んでしまい

結果として

感情の爆発や抑うつ状態を
引き起こすことがあります
（私自身も過去に経験あります…！）

自分らしさの喪失

「強い心」を追求するあまり
自分の本来の感情や個性を
見失ってしまうことがあります。

理想をかかげるのは一見よさそうですが
「今の自分がダメ」という
自己否定につながり
さらなる自己不信を招くことがあります

そこで本日お伝えしたいのが

お気楽マインド®の「ブレない心メソッド」
です。

お気楽マインド®の
「ブレない心メソッド」では

心を鍛えるのではなく
柔軟に整えることを

重視しています。

弱いままでもブレずに
柔軟な心を持つための方法です

今日はその一部をご紹介しますね

とことん自己理解を深める

自分自身を理解することで
何が自分をブレさせるのかを
知ることができるんですよね。

自分の価値観や強みを再認識して
それに基づいて
一つひとつ行動を選択していくと
自信を持って進めるようになりますよ

あらゆる感情をコントロール

これもめっちゃ大事ですね。
特に皆さん……
ネガティブ感情の

安全な扱い方を知らずに

見て見ぬふりしちゃっているので

まずは

すべての感情を否定せずに
受け入れること。

そして感情は抑えるのではなく
ネガティブ感情の安心安全な表現方法を
身に付けます

感情の正しい安全な扱い方って

義務教育にも取り入れていただきたいくらい

生きていく上で

とーーーっても大事なことですよね

「ブレない心メソッド」を
取り入れることで

ムリに頑張らなくても
自然と行動が続くようになり
ストレスを感じることなく
楽しく目標に向かって
マイペースに進むことができるのです

あなたの想いが詰まった起業も
どうせやるなら
自然と行動できる自分で
楽しく、ストレスなくが
よくないですか？？

「でも、そんなの本当にできるの？」
って疑っちゃうお気持ち…
分かりまーーす

なので…

本当にできましたよっていう
実際の卒業生さんたちの声や