あなたが落ち込みやすいのは○○○○だから。

「ここはダメだから」
「もっとこうして」などと
改善点を指摘されると

まるで
自分自身をダメだと
言われているような感覚に
なってしまうこと
ありませんか・・・

自分を否定されているのではない、と
頭では分かっていても
正直、凹んじゃうんです
ってご相談は多いんです

こんにちはー

お気楽マインド®コーチの
幸地(こうち)です。

お人よしの頑張り屋さんが
ゆるっと自分らしく

周りも自分も幸せにできる
コーチングスクール提供中

熊本で着物生活しています。

さて、本日のお話ですが

あなたが
落ち込みやすいのは
○○○○だから

○○○○に入るの
何だと思いますか？？

ちょっと考えながら
読んでみてくださいね

お仕事や趣味で
何かしらの制作物を仕上げて
より良いものにしようと
他者からの
フィードバックをもらう時

歯に衣着せぬ物言いで
「ここはダメだよね」
「なぜ、そうしたの？」
「それじゃなく、こうした方がいい」
とビシバシ指摘されて

私（の作ったもの）じゃ、ダメなんだ
と凹んじゃうって経験

子どもの頃だけでなく
大人になればなるほど
多くなるんじゃないかなと思います。

さて、答えの発表です。

　　こちら　　

◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆

あなたが落ち込みやすいのは
あなたが【頑張り屋】だから

◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆

なんですよ(ㅅ´꒳` )

そしてもっと言うと

なぜ、頑張り屋さんになったのか

それは・・・

【私は、頑張らないと
　　認めてもらえない】
　＆
【私は、認めてもらえないと
　　価値がない、ダメだ】

という
潜在意識レベルでの
既成概念が原因となっています。

あ、ちなみに
「頑張り屋さん」って

頑張らなきゃと思うけど
上手く頑張れないとか
頑張りが続かなくて
自分を責めちゃうって場合も

該当しますからね～。

あと、落ち込みやすいのって
実は・・・
＜絶対的な自分への自信＞が
足りていない証拠でもあるんですよね。

自信をつけようと
頑張ろうとするときに

他者からの評価を得ることを
目標にしてしまうのも

深い深～い
落とし穴になります。

自信がない
　↓
頑張ろう
　↓
他者からの評価
　↓
自信の度合いが
他者に左右される

頑張る、努力するってこと
それ自体は
美しいことだと思います。

ただし、目的が
＜他者に評価されるため＞
だと本当の幸せにはなりにくいです

これは
ハッキリと言い切れます

＜誰にも評価されなくても＞
＜自分がやりたいから＞
エネルギーを集中させる、頑張ると
結果がどうであれ
楽しく、幸せでいられますからね

あなたは
ご自身への絶対的な自信はありますか？

＜私は失敗ばかりでも価値がある＞

＜私は誰に認めてもらわなくても素晴らしい＞

って、ご自身に感じられますか？

理論や知識としてだけで
知ってる、分かってる、状態では

残念ながら
いつまでたっても
自信にはなってくれません(´･ω･`)

「頭では分かってるんですが・・・」
うちへご相談にいらっしゃる方が
よくお話されるセリフです。

それって実は
分かってるようで分かってない、というのが
正直なところだったりもします

この辺はなかなか
本を読むだけとか
体験の無料セミナーとかだけでは
体得、腹落ちまで出来ないんですよね。

頑張ってるのに、ツライ・・・
もうそんな苦しみから
卒業しませんか？(*´˘`*)♡

何でも一人でしょい込まなくて
いいじゃないですか♪

こうして
お気楽マインド®の話を読んでくださっている
頑張り屋さんなあなたが
ゆるっとお気楽になれますように