おはようございます⛅️
身体メンテナンス月間❗️
昨日は市の健康診断でした
朝ごはんは１日の食事で1番好き
でも、血液検査があるので、朝ごはん抜きです🥲
お〜な〜か〜す〜い〜たぁー！
お弁当の卵焼きの端っこ、危うくつまむところだった💦
会場で、まずは受付 検尿を提出
身体測定
身長 167.５㌢ 5ミリ縮んでたぁ〜 
体重 50.5ｷﾛ 
血圧
127／75
血液検査
看護師さん！お上手👏痛くなぁ〜い
問診
体重についての質問されるぅ
『この５年で体重変化ありましたか？』
看護師さん
『５キロ位痩せました。』ワタシ
『何か、ありましたか？』看護師さん
『特に、、、無いですが、、、』ワタシ
『もう、少し増えてもいいですね
頑張って色々な食材とって下さいね』
看護師さん
自分的には、この体重減の最大の原因は
コロナのせいだと思う！💢
コロナが蔓延してから、ずーっと家に誰かしら居る。
毎日毎日、朝昼晩とご飯作っていると
自分が作ったもの、、
もう、作っている時点から味が分かるし食欲も出ない
おまけに味覚同胞の長女が家をでてから
チャレンジして作る韓国系やアジア系の料理は
残りの家族はほぼ無反応。。。
ふつ〜のごはんでいいのに。。家族の心の声
あー作りがい無し！長女なら喜んでくれるんだけどなぁーーー ワタシの声
なので、、最近おなじご飯のオンパレード
作りたい気持ちが起きないわぁー
今日のお弁当
こちらも、ご飯作りたくないモードの影響を受けております
作りたくない→買い物も行きたくない→冷蔵庫からっから
お弁当の準主役と言ってもいい大葉
買うの忘れてたぁ〜
サニーレタス無い！仕切り野菜無し！
だから、、こんなお弁当
レンチンハムエッグ
長芋のソテー
海老のグリルとズッキーニ←ズッキーニ残してくるんだろうな🥲
豆苗のとろろ白胡麻和え
さつまいもの甘煮
お弁当詰め難い、、締まらない、、
大葉さん←君、主役だね！