食材の栄養知識㊻ コールラビ食材の栄養知識㊻ コールラビ 栄養 ビタミン群はビタミンＣ、Ｋや葉酸を含むほか、アミノ酸類の一種であるビタミンＵも含む 主な効用 ビタミンＣは体内でコラーゲンの生成や体の酸化を防ぐ働きをする。ビタミンＵは胃酸の分泌 を抑え、傷ついた粘膜の回復などに働く。 抗潰瘍性作用 風邪や感染症の防止 がん予防 便秘の予防、改善 いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。 大募集中です↓↓（おかげさまでフォロワーさん増えています） コメント大歓迎!
