簡単おいしい健康ジュース51
パイナップル＋にんにく＋レモン
材料
カットパイナップル １５０ｇ
にんにく １片
レモン汁 小匙１
牛乳 1カップ
作り方
①にんにくの皮を除き、粗みじんに
②①、パイナップル、レモン汁、牛乳をミキサー
にかけて完成。
効能
にんにくの香り成分アリシンが、パイナップルに含まれるビタミンB１の吸収を促進。
ビタミンｃやクエン酸は乳酸を排出します。
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