簡単おいしい健康ジュース㊿
さつまいも＋ごま＋コーピー
材料
さつまいも（加熱したもの）小1本
ごま 大匙４
コーヒー（粉末） 大匙２
牛乳 １1/4カップ
作り方
①さつまいもは皮ごと適当な大きさに切る。
②①、ごま、コーヒー、牛乳をミキサーにかけて完成。
効能
さつまいもとごまのビタミンEが血行を促進します。コーヒーに含まれる
カフェインが疲労感を除き、安らぎのある味わいに。
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