簡単おいしい健康ジュース㊵
さつまいも＋カラメル
材料
さつまいも（加熱したもの） 1/2本
カラメルシロップ 大匙２
シナモンパウダー 小匙1/3
牛乳 1 1/2カップ
作り方
①さつまいもは皮ごと適当な大きさ切る。
②①と残りの材料をミキサーにかけて完成。
効能
牛乳に含まれるビタミンB１が、さつまいもの糖質の代謝効率をアップ。
栄養バランスのよいジュースです。
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