簡単おいしい健康ジュース㊶
あずき＋ほうれんそう＋ミルク
材料
ゆであずき（缶詰） ５０ｇ
ほうれんそう ２本
牛乳 １ 1/2カップ
作り方
①ほうれんそうは適当な長さにちぎる。
②①、あずき、牛乳をミキサーにかけて完成。
効能
豊富なビタミンB1を持つあずきとほうれんそうに、B１２
が多い牛乳をプラス。ちょっと和風のドリンクが楽しめます。
いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。
大募集中です。（おかげさまでフォロワーさん増えています）
コメント大歓迎！
日本ブログ村ランキング参加中
応援して頂け方はボタンをポチっと
押してください↓↓よろしくお願いします。
にほんブログ村こちらもフォローよろしくお願いします。