簡単おいしい健康ジュース⑲
キャベツ＋アボカド＋スウィーティ
材料
キャベツ 大2枚
アボカド 1/2個
スウィーティー 1個
水 1カップ
①キャベツは適当な大きさにちぎり、種を取って皮をむいた
アボカドをざく切りにする。スウィーティーは小房に分ける。
②①と水をミキサーにかけて完成。
効能
アボカドの脂質がカロテンの吸収を促進。
オレイン酸が、がん予防に効果大。ビタミン
ミネラルのバランスの良い組み合わせ。
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