簡単おいしい健康ジュース⑰
ブロッコリー＋りんご
材料
ブロッコリー（加熱したもの）1/3株
りんご 1/4個
レモンシロップ 大匙1/2
氷 １５０ｇ
作り方
①りんごはざく切りにする。
②①、ブロッコリー、レモンシロップ、氷をミキサーにかけて完成。
効能
等分はエネルギーに変える働きを促し、利尿作用もあるため糖尿病を予防します。
肌荒れ、便秘、風邪対策にも有効です。
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