簡単おいしい健康ジュース⑱
きな粉＋ごま＋豆乳
材料
きな粉 大匙１
すりごま 大匙５弱
黒蜜 大匙１
豆乳 2/3カップ
作り方
①ごま・黒蜜・豆乳をスプーンで混ぜ、グラスに注いで、きな粉を
たっぷりのせ、かき混ぜたら完成。
効能
イソフラボンたっぷりの女性にうれしいジュース、抗酸化作用もあり
がんや動脈硬化などの生活習慣病から守ります。
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