簡単おいしい健康ジュース⑯
びわ＋カラメル＋ミルク
材料
びわ ６個
カラメルシロップ 大匙１
牛乳 1カップ
作り方
①びわは種と除き、皮ごと半分に切る。
②①、カラメルシロップ、牛乳をミキサーにかけて完成。
効能
カロテン、鉄やカリウムなどを含むびわに、カルシウム
や糖分などを加えて。抗酸化や利尿作用、貧血やイライラ予防
に効果的。
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