簡単おいしい健康ジュース①
みかん＋寒天
材料
みかん 1個
粉寒天 ２ｇ
ぬるま湯 １カップ
カラメルシップ 大匙１
水 1/2カップ
作り方
①粉寒天はぬるま湯で戻しておく。
②みかんの皮は適当な大きさにちぎり、果肉は小房に分ける。
③①、②、カラメルシロップ、水をミキサーにかける。
効能
ノンカロリーで食物繊維、カルシウムなどのミネラルが豊富
な寒天で、ダイエットや整腸効果をアップ。
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