簡単おいしい健康ジュース②
バナナ＋セロリ
材料
バナナ 1本
セロリ 1/3本
水 1カップ
カラメルシロップ 大匙１
作り方
①バナナは適当な長さに祈り、セロリはざく切りにする。
②①と水、好みでカラメルシロップを加え、ミキサーにかける。
効能
筋の多いセロリは、食物繊維が豊富。
消化のよいでんぷん質やペクチンを含むバナナ
との組み合わせは、便秘の解消に有効です。
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