こんばんは
今日も暑かったですね
新潟、山形のみなさん大丈夫でしたか？
余震がないことを祈っています
今日は仕事がやすみだったので
家でゆっくりしていました
今日のおうちごはんはこれ↓↓
肉うどんと焼きとりです。
あと、ごはんと一緒に食べました。
ちょっと炭水化物が多めになってしまったのですが
前日、卓球練習で結構カロリーを消費したので
今日でしっかりカロリーがとれてよかったです
食後のデザートはリンゴとグレープフルーツで
口の中のさっぱりして、ビタミンも補充できたと
よかったよ
いつもブログを見て頂きましてありがとうございます
大募集中です↓↓
コメント大歓迎！
こちらも見て頂けたらうれしいです↓↓
にほんブログ村