髪の毛の量も体重に入っていますよね？
なかなかある数値から落ちなくなって、もしかして、髪の毛の量も入っているのかしら。。と思うようになりました。
そーですよね。
髪の毛、のびてきましたもん。
年内に行けたらですが、一度、切りに行こうかなと考えています。
５センチくらい、切ってもいいかなと思っています。
11月～２月までが、また忙しくなるのです。
シャワーを浴びる前に部屋でできるストレッチを30分行いました。
ジムでも行っていることです。
フラミンゴと呼ばれる、太ももの裏側のストレッチのおかげで、3日間、太ももの裏側が筋肉痛なのですが、それが少しやわらいできたので、昨晩、行ってみました。
少し前なんですが、昨晩には間違いない(笑)
トイレ（洋式）に座ると、わかります。
太ももの裏側が痛いのです。
フラミンゴは、明日はお休みですね。
来週は、平日、数日、以前のトレーナーに筋トレをお願いしましたが、忙しいのか、そーでないのか？です。
どーいう形で今後、活動されていくのかも、本人次第ですね。
日をまたいで、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしながら、これを打っています。
そろそろ、寝ますね、今週は4日行けば休みですね。
土は、3つも用があって、忙しいですが、がんばります。