【今日のお味噌汁】鏡開きで少し残ったお餅をいれました。

【今朝の味噌汁】
・里芋
・どんこ椎茸
・餅
・青ネギ
．

おはようございます。
先日の鏡開きで少し残ったお餅をいれました。
起立性調節障害の改善策では水分はじゅうぶんに必要と考えている反面、
腸に負担をかける小麦を中心に炭水化物控えめを考えています。
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餅1つで茶碗1膳分のごはん

【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】

 

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