『しっかりお肉を食べる！でも痩せる夕食』
アラフォー女性のなりたい自分になれる
ココロと体の体質改善ダイエットアドバイザー
福冨よしこ です。
鶏胸肉のグリル ネギ味噌のせ
大根の皮のきんぴら
ブロッコリー
ミニトマト
塩おにぎり（高野豆腐のそぼろのせ）
困ったときのネギ味噌。
これさえあれば、
おかずもご飯もススム、ススム(笑)
【食べても痩せるよしこさんのワンポイント】
鶏胸肉は、調理の仕方ではパサパサになりがち。
でも、高タンパク質、低脂質なので、
鶏ももよりはオススメです。
なによりお安い！←コレ大事
ねぎ味噌は肉もしっとりさせ、食べやすくなりますよ。
そして保存も利く！
ゴハンにも合うので作ってみてね。 レシピもだけど、動画アップしようかしら？
家族みんなで美味しく食べる出張料理教室しています
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