アラフォー女性のなりたい自分になるための
体質改善ダイエットアドバイザー
福冨よしこ です。
私は実は、身体が強くありません。
強くないというか、病気の要素をいっぱい持ってる。
境界型糖尿病といって、いわゆる糖尿病予備軍です。
定期健診ではわかりにくい、2時間後に血糖値が高くなるタイプ。
幸運にも、わかることが出来ました。
あと、頭痛もちです。
これは、小学生くらいから。
そして、
とっても太りやすい
しかも、お医者さんのお墨付き
（その先生は産婦人科のベテラン先生で、子宮内膜検査でわかるらしいです）
でも、だからといって悲観するわけではなく、対処をするだけ。
私の【なりたい自分】は
やりたいことをやって、心がみたされている
ということ。
そのために、日々の生活の中で、出来ることをやっています。
食べるもので身体は作られるので、食事に気をつけるのもそう。
糖尿病のことを調べて、自分の状態とすり合わせての食事内容。
軽い運動も時にはする。
太らないようにする。
ストレスためないように、会いたい人にあって話す。
喜ばれる仕事をする。
すべて、自分を満たすことに繋がっています。
自分が満たされないと、結局
優しさを家族にも与えるのが自然なものではなくなるのです。
あなたの【なりたい自分】はどんな状態ですか？
◆太るには太る理由があります。◆
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