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なりたい自分になるための体質改善ダイエットアドバイザー
福冨よしこ です。
今日は久しぶりに友人とランチ。
ランチって言うより、
お昼ごはん。の方がしっくりくる。
私がお声をかけるときは、大体ビュッフェ。
えぇ、食べ放題です。
今回はタイ料理。
チェディルアン ハービスENT （CHEDI LUANG） - 西梅田/タイ料理 [食べログ]
基本はお肉や魚のメインを。
そして、野菜。野菜は葉物を狙って。
好きなだけ食べます。
おかわり！
パッタイのような炭水化物はデザート扱い。
で、食べますよ。
太るには太る理由があります。
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