先週から腰痛に悩まされてますが
整骨院の施術で 随分とラクになりました🙌
痛みは 軽減して
あの びっくりするような痛み
はないです
痛みゼロじゃないけれど 走れます
６月１６日(日)
今日は 行けました！！
ロングラン ３０㎞
きつかった…な
いつものように
早朝ランに参加して
いつメンと リスタート
ここまでは いつもと同じ‼️
違うのは リスタートに SSが参加
今日は 仕事が休みだからね
どこに行く？！って
皿倉山か？ 金比羅公園か？
歩きありの 山⛰️よりも
金比羅を選んでしまった…😂
（山の方が キツイ イメージだったから）
やっぱり…
ジョグが早い…
しかも
金比羅に行くのにさ
坂を上るし…
金比羅公園周りも
アップ⤴️ダウン⤵️だらけ
（忘れてた…😂）
正式名称 福岡県営中央公園
あの池の周りのコース…
アップダウンがすごいのよ
遅れ気味に ギリギリついて行く？！
時々 待ってもらいつつ
淡々と 走りましたわ
1人離れてるから…
会話もできない…
そうなるとは思ってたけど
なんか…頑張った〜
写真🤳も 唯一 これだけ
（金比羅公園に到着した時）
だって…止まらないから笑笑
給水は 止まるけど
写真撮る為に 止まるなんて ない
SSが どんどん引っ張ってくれますわ
30㎞ラン‼️
ほんとーに 頑張りました‼️
キツかった😂
頑張らせて頂きました
今日 初おろしの アイテムはグラス🕶️
長年 愛用してた
オークリーの レーダーロックエッジ↓↓↓
１度 レンズ交換してますが
製造中止となってるモデルです
サイズ小さめで このサイズ感が
ワタシの顔のサイズに 良かったんですけど…
昨年 ド派手に 転倒した時に
割れてるですよね
フレームから外れないので使用してましたが
ここです 割れてます
サイズ小さめ 探しました〜
これにしようかと思いましたが…↓↓↓
一旦 写メ撮って型番で 検索したら
やっぱり少し大きいかも…
それからまた いろいろ探して探して
新しい相棒はコレです😎
レーダーロックパス 調光レンズ
このサイズだと ブラックフレームしかない
今のホワイトフレームにレンズ入れ替え
できる見たいだし
しばらくは
この正規のブラックフレームで
過ごしてみます
ビフォー
アフター
ちょうど７月が誕生日なんで
娘からのプレゼント🎁で
買ってもらいました