１２月１８日(日)に
いつものロングランした時は…
特変なく、走れたはずだけど
翌日 月曜日…痛い…
また痛み出たなぁーと思いながら
７㎞ランでやめたけど
夏前から痛み出てたから
今回は ひどい痛みの方かも…
とりあえず 整骨院へ
大腿直筋付着部位の炎症…のはずだけど
火曜日…痛い…
5㎞ランでやめた…
水曜日…
雨で 水桃練（ポイント練習）中止連絡‼️
雨☔️止んだけど
いつもならコソ練するけど…
今回の痛みはヤバそうなので
走るのやめた←えらいぞワタシ🤣
階段上るのが痛いしな…
木曜日…クリスマス寒波🎄到来
走らずに 髪の毛カットにサロンへ
サロンのコニファーが 可愛いかった💕
（コニファーが欲しくなった…買おうかな
）
金曜日…雪❄️❄️ちょっと積もった
（会社も臨時休業
）←ラッキーなやつ
昼前には 溶けたけど…寒い❄️🥶
やっぱり
病院に🏥行こうかな…
６月に病院🏥行った時は
左大腿直筋付着部位の炎症…っ言われたけど
それから
ずっーーっっーーと走ってたしな
痛くても走れる状態だったから
でも…
今回は 痛くて 走れない😂
そしたら…
坐骨結節の疲労骨折
の治りかけだと 言われましたー
疲労骨折って
治りかけに痛みがひどく出る
らしい…
大腿直筋付着部位が引っ張ってからの〜
疲労骨折…
絶賛 故障中になりました
でも 走って良いって🙌←だぶん しぶしぶ？！
スポーツ外来の整形なので
「安静とかできんよね？！」
「……」
「走って良い良い…痛みの様子みてから」
クリスマス寒波🎄中
寒いし 痛いし
水、木、金、土 走らず…
日曜日に走ってみます