より深く、より濃厚に、自分の命の価値を大切にしてほしいと願うから。

今日は、コーチングの授業！






午前は目的を明確にするⅡ
午後は使命感を持つ！



＊＊＊＊

まず、【目的を明確にする】の授業！


インストラクターの話によると
どうやら世間一般のコーチングと
うちのアカデミーのコーチングは
少し違うそう。

私は特に比べもせず入校したので
よく知らないのですが

他のところは
目標の達成のために
コーチングを使います。



でも、うちのアカデミーでは、

自分らしい人生を、幸せな人生を
その人にとって大切なものを大切に
できる人生を送るために

そのひとの目標から
その奥にある目的を出します。



なぜか？

確かに、目標があるからこそ
能力や才能が引き出される。

けれど、目標さえ持って達成すれば
幸せになれるわけではないからです。

目標が幸せにしてくれるわけではなく
その奥にある目的が
幸せになるための要素！！！

目的は、
決めた目標を「どうしてやるのか？」
という理由なんです。



そして、成功とは
人生の目的を果たすこと。

人生の目的とは、幸せになること！
つまり成功とは、幸せになること！


そして、幸せは人それぞれ違うから
自分にとっての
その目標の中にあるはずの幸せ＝目的を
出すために目的出しをして
目的を明確にするのが大切なのです！


「その目標の中にあるはず」というのは
ひとは、人生の目的とは
全然別のところに
目的を持つこともあるから。

例えば、とりあえず彼氏がほしいから
好きでもないひとと付き合ったとか

お金持ちになれば幸せだと思ったけど
家庭を顧みず仕事してたら
家族が離れて行ったとか。


今、達成しようとしている目標が
本当に自分の幸せにつながっているのか？

私の継続コーチングも
そこから始めようと思ってます(*^^*)





で、今日の単元は
目的を出す具体的な方法を学ぶところ。

この授業は2回目ですが
インストラクターの例題を聞いてると
大切なひととの
人間関係の不調和という場面でも
おおいに使えて


今後、パートナーシップとか
大切なひとを大切にできる、
自分の弱さから大切なひとを守る、
そんな【人間力を鍛えるコーチング】を
していきたいと考えてる私にとって

本当に大切なスキルだと再確認(^^)



自分の人生を大切にしたいひとに！
大切なひとを大切にしたいひとに！


眼前にあるものを
ただ追いかけるのではなく
その奥にある想いや価値観などを
汲みとって生きていく生き方をして
いけたら

自分に与えられた
命の深みを増せるのかなって。



より深く、より濃厚に、
自分の命の価値を大切にしてほしいと
願うから、

学んだことを
必要なひとへ届けて行く努力を
続けてたい。





長くなりましたので
使命感は、また明日♡


＊＊＊＊

【募集】
あなたの幸せにつながってる？
本当にほしいものを見つけだす
目的出しセッション♡

自分を大切にする方法～善意の断り方編～

自分を大切にする方法～善意の断り方編～


続きになります。
先に、こちらの記事をご覧ください(^^)








今回の「善意」は
本当にただお互いの「いい」が
ズレてるだけで

それを都合よく扱われてるとか、
その類いのものと感じてしまうと
私のように思い込んでしまうと
相手を歪めてみてしまうから

ズレなんだって認識して
断ってもOKですよって感じの
内容でした(^^)




で、今回はその断り方！


相手は本当に「いい」と思って
すすめてくれていたり、
してくれたりしてるので
無下にはしたくないなぁと。


だから、
まず気持ちは嬉しいことを伝えます。

「私のためにありがとう(^^)
気持ちはとっても嬉しい！」

としたあとに、


「でも、ごめんね。
こうされるのは、苦手なんだ」

と、受け取れないことを謝る！
そして、ハッキリ苦手だという。



そして、
「だから、～してくれると嬉しいです！」
やめてほしいとか、
具体的にどうしてほしいのかを伝える！





ポイントは
＊相手の気持ちはちゃんと受けとること
＊心地よくないことを伝えて謝ること
＊具体的にどうしてほしいのか伝えること




嫌われちゃうんじゃ？と思ったり
キズつけちゃうんじゃ？と
思ったりする方もみえるかもしれませんが

これは、ただ単に
素の自分でのコミュニケーションです。




もちろん、それができずにいることが
悪いのではありませんが、

相手の愛を信じずに我慢し続ける関係が
あなたが本当にほしい関係なのか？
そこは、みつめてもいいのかなぁ？と。

もちろん、みつめるのは自由です(*^^*)






参考になれば、幸いです(^^)

150人コーチング1人目！

ブログ募集は7月からの
150無料コーチングですが
7月より前に知り合いから始めようと思い

記念すべき1人目！
妹さまにセッションをお願いしました(^^)






「ガチめでいいの？」と言われたので
「ガチめで大丈夫！」と答えると
本当にガチでした(笑)

いや、ガチめ、ありがたいです(^^)



本人の問題ではなく
【私はどうしてあげたらいいんだろう？】
という類いのお悩み！


まず、どうしたいのか？
相手にどうなってほしいのか？
相手はどうなりたいと思っているのか？
相手が本当に望んでいるものは？

いろんな視点から悩みを整理しました！


相手にどうなってほしいのか？と
相手がどうなりたいのか？は
一致していなければ
ただのおせっかいになってしまいます。

それを押さえたうえで
どうしたいのか？を確認して

そして、相手の状態や性格、傾向、
バックグラウンドを踏まえて
相手の立場に立ち、
相手が望んでいるものや
相手の気持ちなどに焦点をあてました。


そこをみつめたら
彼女にできることが見えてきました(^^)


ひとり一人
本当にちがう生き物だから
「自分だったら」という視点ではなく
「相手になってみる」視点が必要。


お悩み相談は
緊張しながら受けるのですが(笑)
勉強してきたことが
身についているなぁと思えました(*^^*)



妹さまの感想は

＊スッキリした！
＊質問を投げかけてくるタイミングが
よかった！
＊人の話をとめない。
＊ちょっとのことでも「ん？」って
聞いてくれるから
「ありがとうございます！」ってなった。

…ふつうに嬉しい♡



そのあと、友達にやってあげてと
お願いいただきました＼(^^)／

「その子がやりたいのであれば」という
条件だけつけておいて。
また、聞いてみるそうです(^^)


口コミ発生うれしいな(*^^*)




150人がんばろう♡

自分を大切にする方法 ～善意も断る編～

自分を大切にする方法 ～善意も断る編～

みなさま、相手の善意や
相手が自分のためにしてくれていること
断れますか？



私は断れなかったんですよ。

だって相手の愛情だもの！
喜んでほしくて
やってくれてることだもの！







でも最近気づいたんですよね。

私の新たなる癖！
いや、新しかったわけじゃなく
ずっと持ってた思考パターンなんだけど
気づいてなかった！


この思考パターンが
私を男性不信にしたんかもしれない。














それは、
自分が心地よくないものを
受け取り続けていると
相手に都合のいいように扱われている
そういう思い込みになってしまう。
ということ！！！(私の場合)




それが例え善意でも
自分のためにという気持ちからでも
もし、心地よくないのであれば
我慢している、無理している
ということになっちゃうんですよね。

これも相手のために
自分を犠牲にしちゃう行為なんだ！
って気づいた。


※もらって嬉しいとか、
特に気にならないとかなら
もらってあげて笑



その無理の積み重ねが
相手を悪者にしてしまっていました。
私の場合は。







本当は、自分のことを
大切に想ってくれてる相手なのに！！！







みんな
それぞれ自分にとっての
こうした方がいいを持っていて

そのズレの蓄積が
愛情を歪めてみてしまう。

だから
どんなに小さくても自分の望みを
見極めることが大切です。

ちいさいモヤモヤこそ大切なんですよ(^^)



本当に幸せは自分の責任ですね！







次回は
善意の断り方編です(*^^*)

【ご感想】迷ったときの指針ができました。

先日、個性出しセッションを
受けてくださった
中村ゆうさんのご感想です！






＊＊＊＊


Q1.セッション前、
どのようなことで悩んだり、
どのような目的がありましたか？

自分がどうしたいか、どうすればいいか
よく分からないという悩みが
長くありました。
私が大切にしたいものを
見つけたいなと思いセッション
お願いしました。



Q2.何でこのセッションを知りましたか？

なりみさんのブログです。



Q3.セッションを知って、
すぐに申込みをしましたか？
もし、されなかったとしたら、
どんなことが不安でしたか？

お茶会に参加して申し込みました。
私もセラピーをしているので、
同業(？)でも
申し込んでいいか戸惑っていて、
お茶会まで申し込まなかった



Q4.いろんなコーチや いろんなセッションがある中で何が決め手となって、
このセッションを申込みましたか？

なんだろう。
なりみさんだから、でしょうか。
直感です



Q5.セッションの前と後では具体的に
どのような変化がありましたか？

迷ったときの指針ができました。
個性が喜ぶ方を
選択するようになりました！
自分が大事にしたいことが分かって、
それを大事にできるようになり、
安心感がすごいです！



Q6.コーチの印象を教えてください。

ふんわりしてて、でも情熱があって、
安心感があります。
とても話しやすくて、あったかいです。



Q7.その他、セッションの感想や
こうしてほしいなどのご要望、
ご自由にお願い致します。

ものすごく落ち込んで
メンタルダウン気味の日の
セッションだったので、
本当に暗かったと思いますが、
笑顔で話して下さって
ありがとうございます。

個性を大事にしたくて、
今まで壁にぶつかっていたんだなと
すごくすっきりしました。

迷ったら自分が一番しっくり来る方を、
自信をもって選べるようになりました。
他の人の評価や目ではなく、
自分を大事にしてる感覚に
すごく充たされるようになったなと
思います。

新しい行動が習慣になったら、
またお願いします♥
新たな発見がたのしみです。

ありがとうございました！




＊＊＊＊


ありがとうございました(*^^*)



ご感想にあるように
本当に落ち込んでいらっしゃった状態での
セッションでした。

でも、セッションしていく中で
個性がまだ出ていないのに
「すっきりした！」と
おっしゃっていたのが印象的です。


コーチングを受けていると
質問したり、うなずいたり、
ずっと聞いていてもらえるものなので
コーチはなんでもわかってくれる錯覚に
陥ります。

でも、実際はそんなに全て
理解できているわけではない(笑)


「すっきりした！」と
途中で言われた時も、そうでした。

なぜすっきりした！のか
私は、わかってなかったです(笑)





でも、
【その人の中に答えがある】



だから、出てくるんです。

その人にとっての大切なものが、
たとえ彼女のように
自覚できていなくても。

コーチが何もわかっていなくても。





ご感想の中にある

迷ったら自分が一番しっくり来る方を、
自信をもって選べるようになりました。
他の人の評価や目ではなく、
自分を大事にしてる感覚に
すごく充たされるようになったなと
思います。

と、いう部分。




他人の評価や目は
とても勝手なものであり、
他人の数だけ見られ方も変わります。

その、他人の評価や目に合わせていると
価値観や基準が
外側のものに影響されるので

みるみる自分をなくしていきます。



そうではなく、
他人の評価や目が
軸になっている自分の状態を
自分の大切にしているものに変える。

そうすることで、
むやみやたらと外側のものに
振り回されなくなります。


そして、その軸は、
やっぱり自分の中にしかないんです。



他人の評価や目を気にして
自分を苦しめていて
もうこれ以上、自分を苦しめたくない。

自分の中にある大切なものを
ちゃんと大切にしたい。



そんな時にも個性出しセッションを
ご活用いただけたらと思います(^^)







＊＊提供中のメニュー＊＊


【募集】
あなたの中の答えを掘り起こす！
自分らしく生きられる！
個性出しセッション♡


【新メニュー】
あなたの幸せにつながってる？
本当にほしいものを見つけだす
目的出しセッション♡