裏側を観ることのできるひとでいたい

そのために苦しみを

知っているということが宝物になる。

今日は在り方のとてもカッコいい女性に

お話を聴いていただきました。

人生によく右往左往する私にとって

素敵だなぁと思えるひとに

出会えるのは本当にありがたいことですね。

体の弱さの話になって

「体が弱いっていうのは

強いひとにはわからない辛さがあるからね」

ということを言っていただいて

受けとめてもらえて。。。

私にとって体が弱いことは

確かに辛いのですが

本当に辛いのは体が弱いこと自体ではなく

「体が弱いことによる辛さが

想像以上に辛いものなのだと

わかってもらえないこと」

に苦しめられることなのです。

フツーには生きていけない。

フツーのひとを装うのに

たくさんのケアをして過ごしていること。

それを慮ってもらえることの方が

少ないんです。

ふだん、そんなこと言えませんから。

そういう裏側を

観ることのできるひとでいたい

困っている時に

手を差し伸べられるひとでいたい

いただいた恩を送っていけるひとになりたい

そんなふうに想う満月の夜でした。

無農薬の薔薇が練り込んであるという

パイをいただき

食べたら本当に独特な甘さと香りで

口の中がいっぱいで

とてもおいしかったです♡

ありがとうございました＾＾

＊＊＊

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女性らしくすることに中毒を起こしている。

女性らしくすることに

軽く中毒を起こしているのだと思う。

ロクシタンのローズの香りが好き。

生のバラの香りは女性ホルモンを

増やしてくれるのだけど

この香水にも

それがあるんじゃないか？と思う。

うすいピンク色のお水が

やっぱりうすくやわらかく香ってくれて

たちまちトロンとしてしまう。

私はあまり香りが好きではないのだけど

この子のやわらかさは絶妙だと思う。

やわらかさは大事だ。

最近はつけていない方が

落ち着かない。

落ち着かないというか、

テンションが上がらない。

前に付き合っていた彼が

香りの好きなひとで

私に香水をつけたがった。

彼が選ぶ香水は

あまり好きではなかったのだけど

彼と別れたあと

自由に香りが選べるようになった時

手に取ったのがこの子だった。

もっと女性らしくありたくて

もっと女性を楽しみたくて

そして、

少しだけ「彼の知らない女」になりたくて

それを選んだ。

当時の私にとって

香水というものにお金を使うこと自体に

価値を置いていなかったので

それはそれは、

新たな挑戦だったのだけど

今ではその新たな挑戦のおかげで

「女性らしさ」は私にとって

とても大切なものになった。

女性らしさが足りない日は

少し機嫌が悪くなるので

女性らしくすることに

軽く中毒を起こしているのだと思う。

女性らしくするのは、楽しい。

楽しいというか、癒される。

1日を楽しく過ごす正装で

いろんな大変さや辛さを癒してくれる

お薬みたいな感じ。

その仕上げに香りを纏わせる。

この子を纏うようになって

「いい香りがする」と

よく言われるようになった。

自分が好きなものを楽しんでいて

それが誰かを少しでも心地よくさせるのは

単純に嬉しくて

すごくお手軽な貢献で

それでも

私も誰かも一瞬でも心地よくなるなら

もうそれで充分な気がする。

私は充分、世界の役に立っていると思う。

(心理学の世界では、

自分も含めた誰かを幸せにするものを

魅力やリソースという)

ああ、そうか。

だから女性らしくすることに

軽く中毒を起こしているのか。

＊＊＊

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お金と笑顔になる選択と私。

今、いちばん幸せを感じる選択は？

疲れるとネガティブになる癖があります。

疲れるとネガティブになって

次の日まで響くので

疲れすぎないのが目下の課題です。

そして、さらに

幸せを感じるかどうか？

笑顔でいられるかどうか？も、

とても大切な選択基準で

最近は、以前よりも

コレを強く意識するようになりました。

そうしていて、気づいたのが

お金に無意識に

かなり振り回されていた。

ということ。

例えば、ちょっと喉が渇いたかも。

でも、買わなくてもやり過ごせなくもない。

という時、

私が選んでいた選択は

「買わずに我慢する」でした。

小さなことなので

特に気にもしていなかったのですが

最近、自分の声を聴くレベルが上がったのか？

小さな違和感も

やり過ごせなくなってきていて

喉が渇いたから

お水を買おうと思ったら

「でも、我慢して家に帰ればタダだよ？」

という頭の声が

私の笑顔になる選択を阻んできた

ということがわかったのでした。

そういうことが、

いろんな場面で多々あって

いったいどれだけ今までお金のために

我慢してきたのだろう？

と、思わずにはいられないのが最近です。

もちろん、

お金が泉のように湧いてくるわけではないので

収支のバランスをみるのは大切ですし

幸せ体質を手に入れたいなら

むやみやたらとSNSで流れる

「お金は使えば入ってくる」という情報を

鵜呑みにして使うのはよくありません。

お金は使えば入ってくるのは

在り方が整っているならいいのですが

「コレをしていれば失敗しないはず」という

心の在り方のもとお金を使っても

それは、リスクも含めて

自己責任で自分がどうしたいのか選ぶという

自分の心の声を基準にしているのではなく

「頭で失敗しないやり方を選んだ」だけなので

そもそも自分の成幸から

ズレた基準で選択しています。

まず、整えるのは自分の方で

今の条件で幸せに過ごせないなら

そもそもお金がいくらあっても

幸せがお金次第になるので満たされません。

「ある」にフォーカスすること。

これがいちばん必要なのは

お金が足りないと思っている人だと

私は感じています。

…でも。

明るく元気に笑顔で生きていきたいのに

それを阻むお金との付き合い方は

見直したいなと思いました。

やっぱり大切なのは

今の自分で、今の環境や条件で

どうやって

自分を幸せにするか？

これに尽きる。

で、私の場合は

そもそも疲れてはならない！

疲れると自分を幸せにすることすら

放棄するから！

ということで、

疲れすぎないように

楽しいかどうか？

心が喜ぶかどうか？に

さらに、素直になろうと思う最近なのでした。

＊＊＊

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私のブラックな部分も（笑）すべて打ち明けることができました。

150人無料コーチング26人目の方の

ご感想です^ ^

Q1.セッション前、どのようなことで悩んだり、どのような目的がありましたか？

自分と他の人をすぐ比べてしまうところや、

小さなことにもクヨクヨしてしまうところを

直したいと思っていました。

また、今の仕事に少しマンネリ感を

持ってしまい、

自分には本当にやりたい仕事が

他にあるのではないかと思うようになり、

でもそれが自分でもわからずにいました。

Q2.何でこのセッションを知りましたか？

なりみさんのブログで知りました。

Q3.セッションを知って、

すぐに申込みをしましたか？

もし、されなかったとしたら、

どんなことが不安でしたか？

すぐに申し込みました。

Q4.いろんなコーチやいろんなセッションがある中で何が決め手となって、このセッションを申込みましたか？

ブログを拝見して、

なりみさんの優しそうなお人柄が

伝わってきましたし、

セッションを受けた方の感想を読んで、

私も受けてみたいと思い申し込みました。

Q5.セッションの前と後では具体的に

どのような変化がありましたか？

私はこれまで、「自分が何をしたいか」を

考えて行動するのではなく、

人からどう見られるかを気にして

行動することが多かったことに気付きました。

そのため、人と自分を比べて劣等感を

持ってしまったり、

人の意見に左右されることが多く

毎日の充実感を感じられずにいました。

これからは

「自分のしたいこと、自分が好きなこと」に

フォーカスを当てて

毎日を過ごそうと思えるようになりました。

小さなことからチャレンジしてみようと

思います。

また、周りの目を気にして

「こうしたらこう思われるんじゃないか」と

妄想し、自分の行動に勝手にストップを

かけていたので、今後は

「ちょっとダメだと思うこともしてみる」

ようにしたいと思います。

Q6.コーチの印象を教えてください。

包み込むように話を聞いてくださり、

私が言葉足らずで上手く説明できないことも、

なりみさんは私が何を言いたいかを

すぐに理解してくださり、

わかりやすい言葉に変えてくださいました。

自分でも何を悩んでいるのか

わからないこともあったのですが、

それをひとつひとつ引き出して、

悩みの原因と解決方法を

的確に提示してくださいました。

おかげで、私のブラックな部分（笑）も

すべて打ち明けることができました。

Q7.その他、セッションの感想やこうしてほしいなどのご要望、ご自由にお願い致します。

今後も、また悩んだり迷ったりしたときは、

なりみさんのコーチングを

受けたいと思いました。

よろしくお願いいたします。

＊

ありがとうございました！

ブラックなんて思ってなかったですー！笑

むしろフツーだと思っていました！

この一言からも

普段から否定していたり

人の目を気にしていて出せない自分が

いらっしゃるのだなぁとわかりますね。

先に話すと

彼女のいうブラックな部分は

大切な本音だったり

まっすぐな自分自身だったりします。

でも、彼女はそれを

なかなか出せないブラックな部分としていて

自分に無意識にバツをつけているんですね。

彼女のように

他人と比べてしまったり

人の目を気にされる方は多いです。

それだけで

セミナー開けそうなほど。

人の目を気にしたり

人と比べているというのは

行動の基準が

自分の内側からわいて出てくるものではない

ということです。

つまり、

自分のしたい、やりたいなどではなく

しなければ！とか

フツーはこっち！とか

今まで知らず知らずのうちに集めてきた

「正解のようなもの」

そこから外れた自分は

「いけないもの、ブラックなもの」として

扱ってしまっていて

その自分を出すことを許可できません。

でも、自分が本当に望んでいることが

人の目を超えたところや

自分に許可を出した先にあるのなら

今、人の目を気にして

自分に制限をかけている範囲内で

どれだけ行動しても

本当に欲しいものではないので

満たされることはありません。

〉〉周りの目を気にして

「こうしたらこう思われるんじゃないか」と

妄想し、

自分の行動に勝手にストップをかけていた

社会的に生きるには

これが必要な場面もありますが、

そのために

自分のしたい！やりたい！を

ないがしろにしていくと

自分を肯定する力や

自分を受容する力がなくなっていくので

自分への信頼が弱まり

それを埋めるために

人と比べて感じる「優越感」を欲します。

これは先ほどもお伝えした

本当に心の奥深い部分が

求めているものではないため

一瞬は心地いいかもしれませんが

本当に満たされるわけではありません。

また、自分より上の人を目の前にすると

「劣等感」を感じるので

落ち込みやすかったり

周りに左右されたりしてしまいます。

だからこそ、人と比べる自分や

クヨクヨしてしまう自分を直そうと思うなら

ブラックな自分も受けとめてあげること。

許してあげること。

そして、

自分が本当にしたいことをしていくこと。

そうやって繰り返し繰り返し

自分を大切にしていった先に

人の目を気にしなくてもいい

確かな自分が育っていきます。

＊＊＊

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自分を大切にするための問いかけ

誰よりも自分が自分に

大切に扱ってもらえないなんてこと

あってはならない。

自分に対しての自分の扱い

これで本当にベストですか？

周りの人に変な扱い方させてないですか？

美しく在れてますか？

自分からも周りの人からも

女として(男として)扱われてますか？

体に無茶をさせてないですか？

心に無理をさせてないですか？

今、何を感じている自分がいますか？

自分の振る舞いは

こう在りたい自分がするだろう振る舞いと

ズレていませんか？

本当はどうしたいですか？

哀しいとか

傷ついたとか

酷いとか

そう感じるなら

受け入れてはいけない。

何でもかんでも許しちゃいけない。

誰よりも自分が自分に

大切に扱ってもらえないなんてこと

あってはならない。

自分を大切にしなかった分が

今、返ってきている。

それだけのこと。

自分を丁寧に扱えてますか？

自分を活かせる場所で生きられてますか？

自分を女として(男として)

扱ってくれる人のそばで笑顔でいれてますか？

自分を幸せにするための

自分のことを見つめられる時間、

ちゃんと持てていますか？

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