ブログ記事一覧|スター★のブログ -11ページ目
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ふくらはぎ痛いのでちょっとだけジョグ
ボトルとポジションの確認でお試しライド
ニューシューズで10km
月曜だけど、日曜はキャンプで走っていないので
キャンプ前に10km 8kmTT最後までできず。。。
雨の早朝バイク練習。。。落車
朝ラン10km
スイム練習
久しぶりの3kmTT
逗子の海でウェットの確認
なぜか今日は調子よかったファンラン
かなり疲労がたまっているファンラン
おでかけもあるので、軽ーくバイク
3kmTTやめてジョグ
いつも通りスイム
7kmジョグ
バイク実走 気合で4:30スタート
トレーニングとは呼べないが、、、リネツでスイム
8kmペース+いたち川ファンラン
かっ飛ばした境川実走
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