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連日30℃超えの暑さが続いていますね。
「なんだかだるい…」
「やる気が出ない…」
そんな声をよく耳にします。
夏の不調は体だけでなく、
心や暮らしの乱れとも深くつながっています。
私自身も、忙しかった頃は家が散らかっていると、
気持ちが重くなり、
甘いものや冷たい飲み物に頼ってばかり…。
でも、
暮らしと食を整えることで、
気持ちも驚くほどラクになりました♡
𓈒 𓏸 𓐍𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃 𓈒𓏸 𓈒𓏸𓈒 𓏸 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𓂃 𓈒𓏸𓈒 𓏸 𓐍 𓈒
ご訪問くださり ありがとうございます♡
片付け＆お掃除サポートの
yukko(田中裕子)です。
夏こそ意識したい食習慣
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夏は冷たいものや甘いものを摂りすぎがちですよね。
ついつい手が伸びるアイスやジュース…。
もちろん、楽しむことも大切ですが、
続くと体がだるく、
さらに「やる気が出ないループ」に入ってしまうかも。
そんな「やる気」と「食」の関係について、
もっとくわしく知りたい方へ♡
7月11日（金）に、
【やる気スイッチと砂糖の関係】
無料オンライン講座を開催します！
「砂糖は本当にやる気を押してくれるの？」
「どう付き合えばいいの？」など、
日常にすぐ活かせる内容をお話しします。
▶ 詳細・お申し込みは下記
ご提供中のＭＥＮＵもしくは公式LINEからどうぞ♪
一緒に、心と体を整えて軽やかな夏を過ごしましょう♡
片づけと食を整えると、心が変わる♡
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部屋がスッキリすると、気持ちに余白が生まれます。
余白ができると、
「あ、今日はこれをやってみようかな」と
行動のハードルがグッと下がるんです。
そして、食習慣を整えると、
疲れにくくなり、自然と前向きな気持ちに。
「自分のご機嫌は、自分で取れるんだ」と気づいたとき、
暮らし全体がどんどんラクに、
心地よくなっていきます♡
自分時間を楽しむ夏にしよう♡
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この夏、「片づけ」と「食」を通して、
軽やかに毎日を楽しんでみませんか？
頑張りすぎず、
小さな一歩からで大丈夫です。
もし一人では難しい…と感じる方は、
私のオンラインレッスンやセミナーも
お気軽にのぞいてみてくださいね♡
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【お知らせ】
毎月開催している
無料オンライン講座
「やる気スイッチと砂糖の関係」
～砂糖はやる気スイッチを押せるのか押せないのか？～
■時間：30分
■場所：オンライン（Zoom）
■日程：7月11日（金）10時／13時30分
気になる方は、ぜひお気軽にご参加ください♡
＼クリックしてね／
ご提供中のＭＥＮＵ
田中 裕子
訪問くださりありがとうございます♡
素敵な1日を 応援しています