ダイエット124日目！
今朝の体重
スタート時より
９．６ｋｇ減！！！
今朝の体重測定も実は・・・・・
↓
↓
今日でダイエットを始めて
４ヵ月が経ちました。
これまでの減量の流れをまとめると、、、
（体重はざっくりです）
スタート時は
１６１ｃｍ／５６ｋｇ
そこから↓
（１ヵ月目） ５ｋｇ減／５１ｋｇ
（２ヶ月目） ７ｋｇ減／４９ｋｇ
（３ヶ月目） ８ｋｇ減／４８ｋｇ
（４ヶ月目） １０ｋｇ減／４６ｋｇ
１ヵ月目は一気に落ちたけど
そこからはゆる～くの減量でした！
２ヵ月目～３ヵ月目に関しては１ｋｇしか痩せてない
ちなみに今は、リバウンドしないように
維持を心掛けてます
今日は、
お昼は、塩焼きそばを少し。
ゴルフレッスンの後にマックでこれを↓
夕飯は、舞茸とナスを蒸し焼きにしたものを食べました！
舞茸は便秘対策です
後はヨーグルトとアサイーボウルです↓
このアサイーボウル、
冷凍で届くのだけど
解凍せずそのままで食べるのがお気に入りで、めちゃくちゃ美味しいんです
（ジェラートみたいな感じ）
量も多いので、
食後に半分、お風呂上りに残りの半分
みたいな感じで分けて食べてます
ダイエット中の方にもおススメで
こういうご褒美みたいなのがあると
頑張れるのかなって思います
ご褒美ヨーグルトはこれです↓
ヨーグルトに関しては詳しくはこちらで↓
今日は土曜日恒例の
ゴルフレッスンに行ってきました！
この時に買った
このパンツ↓
コースも滅多にまわらないし
穿く機会が少なそうだったので
ゴルフレッスンのときに穿いてこうと思って
早速穿いていきました！
なので、今日のコーデはこんなのです
トップス UNIQLO U
パンツ JACK BUNNY
BAG Munsingwear
スニーカー NIKE
トップスは昨日買ったばかりの
UNIQLO Uの定番Tシャツなんだけど
Sサイズ、
ちっちゃ！！！
チビTみたいになってます
試着もせず、
まぁSサイズでいっか～って買ったけど、
帰ってきて着てみたら、
きっつい！！！
肩から胸までがピタピタ！！！
ここの肉もバレる～～～
このクルーネックT、
何年か前のしか持ってないけど
今より体重があったのに
その時のはSサイズでも全然いけたのになぁ
後からレビューを見てみたら、
「小さいです！」の
オンパレード！！！
普段S、XSの方もM買いましたー！って。
試着しないなら
レビューくらい見ておくんだった
交換する気満々だったけど
まぁいいやと今日着ちゃいました～
数年前のクルーネックTは
もう少し生地が柔らかかったけど
最近のはハリがあってイイですね
（お肉拾わない系！！！）
なので多分またMサイズ買います！！！
ブラックも買うと思う♡
８／１２まで期間限定で７９０円になってます↓
アウトレットで買った
ジャックバニーのパンツは
両サイドのロゴがカッコイイんです！
最近はこういうラフな感じも
流行ってるらしいです
（お店のスタッフさんが言ってました）
BAGもアウトレットで買った
マンシングウェアのポーチ？
カートバッグ？
パリッとした生地にこのくすんだ赤、
ロゴも同色ってところが可愛すぎる♡
一目惚れでした！
ゴルフを始めた当初は
ゴルフファッションがなかなか受け入れられなかったけど、最近は色々欲しくなってます
さて、、、
明日は早起きしてマラソン応援します！
いよいよオリンピック最終日かぁー
それではこの辺で＾＾
