「行動を変える」をお片づけに代用すると…
例えば
「帰ってきたら、ポストに入っていた郵便物をすぐ処理する」
とか
「寝る前にはテーブルの上に何もモノがない状態にする」
とか
「廊下にモノを置かない」
とか
「安さに負けてモノを買わない」
とか
「鍵の置き場所を決めて必ずそこに戻す」
とか。。。
思い出す度に、目の前にあるモノを1つ手にとって、
「自分にそれが必要か不要かを問いかけてみる」
とか。
(問いかけて必要なら使う場所の近くに置く。要らなければ処分。でも人のものは勝手に判断しない)
それを思い出す度に1つ、いつでもどこでも繰り返す。
思考回路の習慣化。
行動のクセを作る。
まず一つ何か始めて続けてみると、自分の中で感じる事があると思います。
自分が実感として感じる事、思う事、考える事に勝るものはないと思います。
どこから始めてよいか分からない
何をすればよいか分からない
ヤル気がおきない
時間がない
向いてない
と色々思うかもしれません。
グダグダ考えるより、できる事を一つ継続して積み重ねる事の方が気付きは大きい。というのは、実感です。
習慣化する訓練。
挫けたら…また違う方法を考えます(笑)